кликните на значки иконок для записи
+38 (096) 216-94-11
кликните на значки иконок для записи
+38 (096) 216-94-11

Психотерапевт онлайн

onlie psyhotherapy 5

Далеко не во всех проблемах мы можем признаться даже самим себе. А тем временем мы накапливаем внутренние конфликты, которые становятся непреодолимыми барьерами на пути достижения желанной цели, в итоге нас пожирают наши собственные внутренние проблемы, которые отнимают силу от продвижения к целям, к нормальным отношениям, к гармонии с самим собой и окружающим миром.

Если плохо, нужно идти к специалисту, не тяните. Проблемы имеют свойство разрастаться до размера слона. Online терапия эффективно работает со взрослыми людьми.

Не стоит недооценивать психику, она может быть важнее чем ваши руки или ноги. Если у вас что-то внутри надломилось, не нужно стесняться. Вы же не стесняетесь идти в травм пункт если сломана рука. Интернет психотерапевт поможет дистанционно, анонимно и быстро.

Выбор психотерапевта онлайн

Как отличить психотерапевта и психиатра, Психиатры лечат медикаментозно и если поставлен диагноз, то разговорная психотерапия показана только по согласованию с вашим психиатром. Психотерапевт в Украине, как и в Европе может не иметь медицинского образования, достаточно психологического и сертификации и несколько лет обучения работе в конкретном методе разговорной терапии.

Психотерапия помогает здоровым людям прежде всего метафорически «перестроить рельсы по которым бегут вагончики мыслей», поэтому не нужно дожидаться, когда потребуется помощь психиатра, не доводить до момента, когда «вагончики пойдут под откос».

При острых состояниях лучше конечно встречи очно, ситуация хроническая , то интернет формат подойдет. Впрочем, удобство интернет терапии в том, что можно оперативно начать терапию по необходимости.

Важно найти «своего» психотерапевта. Как и любые отношения – психотерапия online тоже требует подбора. Должно быть комфортно общаться, должны подходить методы работы, опыт и квалификация. Кому-то лучше подойдет женщина терапевт, а кому-то мужчина. Это очень субъективно, но нормально. Ведь «своего» парикмахера и стоматолога мы тоже находим не сразу.

onlie psyhotherapy 7Помощь психотерапевта онлайн эффективна

Если кратко подытожить многочисленные исследования в этой сфере, можно сказать что 90% опрошенных сказали, что им помогла онлайн терапия. При это сравнивалась интернет терапия и классическая и оценивались сами результаты. Спектр охвачен был достаточно большой от тревожных расстройств до семейных неурядиц. Эти исследования можно легко найти в интернете.

При том различные методы работают примерно одинаково, важнее оказалась способность адаптировать свои навыки к онлайн формату.

Противопоказания к онлайн психотерапии

В целом – если нужна срочная помощь других специалистов, то online формат не подходит. (если психоз или тяжелое физическое состояние)

Практически при всех остальных психологических проблемах – онлайн психотерапия показана.

Онлайн помощь психотерапевта в разных форматах

Сейчас помимо популярного скайпа, можно работать во множестве различных мессенджеров Viber, Whatsapp, Telegram, Facebook, Zoom.

Можно с видео – тогда это будет более приближено к очной консультации, а можно в формате голосового общения. Если способны выражать ясно мысли голосом – то это тоже подойдет.

Переписка в чате онлайн тоже возможна, если интернет не позволяет общение голосом, но в таком случае нужно регламентировать время, так как его часть уходит чтобы набрать текст.

Я не работаю с группами людей , семейную терапию я провожу индивидуально с каждым из супругов.

Онлайн консультации психотерапевта: технические требования

Самое важно – это интернет со скоростью выше 130 кБит/с. Если будет меньше – то голос будет рваться и качественного звука не будет.

Можно подключаться по вайфай или 3G, 4G связи. Желательно чтоб на время работы никто не отвлекал, и вы находились одни в помещении.

Что делать при технических проблемах со связью

Обычно можно переключиться на другой канал связи – на телефон вместо компьютера и наоборот, перейти в другой мессенджер. Конечно сессия удлиняется на время перебоев со связью.

Как происходит оплата психотерапии онлайн

Обычно происходит оплата до консультации, я обычно иду на встречу клиентам и предлагаю бесплатный разговор до первой консультации и серьезные скидки (до 50% на первую консультацию), чтобы вы могли платить полную цену когда будете уверены что хотите работать именно со мной.

Сколько встреч понадобится на курс у психотерапевта решается обычно после первой сессии.

Если хотите попасть на запись к психотерапевту – то напишите мне удобным способом – и обязательно состоится бесплатный первичный разговор, который предполагает какое-то минимальное понимание что из себя представляет психотерапевт в интернете и сможет ли он действительно помочь.

Оплата онлайн у некоторых специалистов дороже чем очные встречи, так как они считают, что им это сложнее дается. Мое мнение что наоборот онлайн терапия должна быть дешевле так как я не трачу время на проезд и аренду помещения.

Оплата может быть в любой удобной форме – paypal или на банковский счет или с помощью различных систем перевода MoneyGram, WesternUinion итп.

Где найти своего онлайн психотерапевта?

Сейчас можно вбить в гугле «психотерапевт сайт» и посмотреть действительно ли есть профильное образование у человека, или только курсы, почитать его статьи ну и конечно просто пообщаться (я, например, предлагаю 15 минутный бесплатный разговор, чтоб человек мог прояснить и почувствовать насколько ему комфортно). Можно почитать отзывы, но сами по себе отзывы отдельно от человека могут не создать ясную картину. Если вам помог, посоветуйте психотерапевта другим. Ну и конечно важно понимать метод, не все методы одинаково хорошо работают с разными типами личности. Это тоже нужно пробовать и подбирать. О моем методе ниже.

Метод позитивная кросс-культурная психотерапи: преимущества

психотерапия по скайпу

Название метода происходит не от словам «позитивный» а от слова «позитум – с латыни – реальный». Смысл метода в том, что позволяет увидеть целостную, реальную ситуацию, а соответственно и скрытые ресурсы, которые не были до сих пор использованы.

Преимущество позитивной психотерапии в том, что не нужно ходить годами на терапию с одним и тем же запросом, в отличие от других методов. Это краткосрочный (до 30 сессий на 1 запрос). Соответственно, результаты можно ощутить с первых сессий (неудивительно что в странах, где время ценится на вес золота – США и Европе, она очень популярна). Еще один плюс – цель не ковыряться в прошлом – а успешное будущее. Несомненным отличием и преимуществом является четкая структура, позволяющая понимать где клиент находится, куда ему нужно прийти и как это сделать, что позволяет интегрировать инструменты из других методов для достижения целей и ускорить процесс терапии.

История и эффективность позитивной психотерапии

Метоснователь метода позитивная психотерапияод был создан в 1968 году на основе психодинамической концепции эмигрировавшим в Германию психиатром из Ирана – Носсратом Пезешкианом (на фото с женой Маниже). Поэтому метод кросс культурный (то есть сочетает в себе лучшие модели западного и восточного мышления и культур). Этот гуманистический метод признан Всемирным Советом Психотерапии и Европейской Психотерапевтической Ассоциацией как самостоятельный с научно доказанной эффективностью. В 1997 году метод был оценен премией Ричард-Мартин- Прайс по результатам исследования эффективности различных методов. Позитивная психотерапия один из 14 всемирно признанных методов (а всего их в мире больше 400).

Психотерапевт онлайн отзывы