Дослідження говорять про те, що тільки 30% тих, хто дійсно потребує допомоги психолога, звертаються за нею. А що відбувається з рештою? Вони ходять лікарнями, де їх перенаправляють від одного кабінету до іншого і не можуть допомогти, або тихо страждають самостійно, зводячи самих себе їх близьких.

Справа в тому, що психологічні розлади, пов'язані з субдепресивним станом або неврозом не лікуються знеболюючими.

Може час і тобі задуматися про те, чи не час витратити час і гроші на професійну допомогу психолога?

Які існують ознаки того, що тобі можливо потрібна така допомогу? Звичайно, найкорисніша стратегія – спочатку виключити фізичні причини таких симптомів, проконсультувавшись у лікарів, а лише потім уже шукати професійного психолога.

Тахікардія

Як це виглядає насправді? Серце раптово зривається в місця в кар'єр і починає битися дуже часто і сильно, починають потіти долоні, ви задихаєтеся. Зверніть увагу на те, де це найчастіше відбувається. Якщо місце повторюється (наприклад, у закритому просторі), то це можуть бути симптоми тривожного розладу.

Псуються зуби

Ти помічаєш, що скрегіт зубів супроводжує тебе і вдень і рідні кажуть, що і вночі теж, а стоматолог говорить про те, що зуби стираються. Коли стрес переходить у затяжну форму - то речовини в слині, що захищають емаль вже не так виробляються як раніше і емаль, що стирається, погано захищає зуби.

Випадання волосся

Іноді волосся випадає у зв'язку з нервовою перевтомою, судини спазмуються і кров не підживлює волосяні цибулини як раніше, і вони починають відмирати, а волосся - випадає. При затяжному стресі організму потрібно набагато більше поживних речовин, які як правило надходять в організм у колишній кількості і тому організм мудро перерозподіляє їх - відсікаючи від підживлення те, без чого можна прожити - а саме без твого чудового волосся.

Сверблячка  

Без будь-якої алергічної причини і без видимих проблем зі шкірою тобі нестримно хочеться свербіти. Хоч і миєшся ти регулярно і комахи тебе не кусають. Така корости може бути проявом внутрішнього конфлікту, який роздирає тебе зсередини. Наприклад, твоя робота дістала вже принаймні, але кинути ти її не можеш тому що потрібно виплачувати кредит, і ти не можеш відмовитися від рівня життя до якого звик, тим більше, що ти не хочеш, щоб у твоїй родині тебе вважали невдахою.

Люди тебе цураються

У тебе серйозно змінилася поведінка у відносинах з людьми або настрій. Можливо спочатку знайомі запитували тебе «що з тобою трапилося?», але ти не могла зрозуміти, що відбувається з тобою і порахувала що вони просто чіпляються, а потім вони просто почали тебе уникати. Зазвичай близькі люди – тонко вловлюють зміни, які з нами відбуваються. Це погляд із боку, який нам доступний. Можливо їхня критика – це непогана причина задуматися про те, що всі не можуть бути неправими і є в цьому раціональне зерно. Якщо вони бажаючи допомогти стикаються з ворожістю і щоразу перед їхнім носом зачиняються двері у твій внутрішній світ – то вони просто перестануть стукати у ці двері. Не дуже захоплює турбота, яка не породжує відгуку.

 Постійно все втрачаєш

Якщо ти не вирішуєш проблему внутрішнього стресу, який пожирає ресурси організму, то організм звичайно починає адаптуватися. Він виробляє спеціальні гормони глюкортикоїди, які переводять організм на повільні обороти, у режим збереження енергії, пригнічуючи емоційну сферу. У результаті ти стаєш розсіяною людиною, яка без інтересу до життя проживає день, у втомі та забудькуватості.

Постійні кошмари  

Взагалі кажучи, будь-яке порушення сну - не дуже хороша ознака. І безсоння, і невтомне бажання валятися в ліжку весь день – є ознакою того, що не все гаразд із психологічним станом. Наявність кошмарів - це вже зовсім погана ознака того, що психіка знаходиться під сильним тиском і таким чином намагається переварити внутрішній конфлікт, який її розриває.  

Зниження імунітету або алергії

Ти починаєш помічати, що став набагато частіше хворіти. То застуда, то пронос, то ще щось. Звичайно, у хвороби можуть бути зрозумілі фізіологічні причини. А якщо причини ті самі, а кількість захворювань на рік різко зросла – то є сенс задуматися, чи це не пов'язано з психологічним стресом. Справа в тому, що гормон стресу – кортизол притуплює імунну систему. Вона перестає реагувати на інфекції та бактерії як раніше. Тому ти стаєш постійним клієнтом аптек.  

Незрозуміла алергія

Ті ж кортикостероїди при стресі виробляються більш активно і викликають в організмі реакцію схожі на алергію. Тому якщо лікарі розводять руками і не можуть зрозуміти у чому причина вашої алергії – то може бути винна не пил чи пилок, а те, що ти не переносиш якусь ситуацію, яка тебе мучить

Як правило, коли тіло починає нам говорити про наші проблеми - це означає що по-іншому ми вже не хочемо чути. Це так звана психосоматика – реакція тіла на психологічні проблеми.

Якщо ви у себе спостерігаєте симптоми, які не мають під собою фізіологічної підстави - можливо вам варто досліджувати їх, можливо ви самі від тебе приховуєте якісь психологічні проблеми у своєму тілі. /p>

Я запрошую вас скористатися чудовим інструментом для аналізу – психологічною грою «Психосоматика», яка не має світових аналогів. Вона допоможе вам дізнатися приховані причини симптомів і знайти ресурси, які допоможуть позбутися їх.

Ви можете записатися на консультацію натиснувши кнопку нижче прямо зараз. Первинна розмова завжди безлатна.

Дійте, і вас все вийде!