Багато хто знає зірок спорту, але якщо запитати, як звали, наприклад, тренера Сергія Бубки чи тренера Каспарова нам буде непросто відповідь
на це питання. Часто ті, хто стоїть за успіхом чемпіонів, перебувають у тіні. Швидше за все вони не такі великі спортсмени, але мають навичку вирощування зірок. Свого часу в США це було помічено і був розроблений метод, який знаходиться на стику психотерапії, консалтингу та тренінгу. Багато всесвітньо відомих людей, мільярдерів, кіноакторів користуються активно послугами коучої (у тому числі Б. Гейтс, І. Маск, Р. Бренсон, К.Іствуд, О. Уїнфрі та багато інших)
«Коучинг розкриває потенціал людини для максимального збільшення її ефективності»Тімоті Голві, засновник коучингу
Області застосування коучингу
- допоможе у розвитку навичок ефективної взаємодії з людьми
- подолати конфлікт, знайти баланс між роботою, сім'єю та вільним часом
- зрушити з місця застояний бізнес, впорається з внутрішньою кризою
- знайти призначення
- знайти баланс між особистим та професійним розвитком,
- визначити можливості розвитку, виявити зони свого особистісного зростання
- виробити короткострокові та довгострокові цілі, виявити ресурс для їх досягнення
- знайти можливі особисті обмеження.
- усвідомити варіанти розвитку подій та вибирати найкращий з них
- набути впевненості у собі та у своїх силах
- розширити свою "картину сприйняття світу"
- змінити звичне стереотипне мислення на гнучкість та варіативність
- почати жити істинно своїм життям і досягати в ньому успіху
- заощаджувати час на опрацювання різних стратегій, зможете позбутися внутрішніх бар'єрів та ходіння "по колу" які пожирають ваш час і енергію і не дають досягти бажаних результатів.
Персональний коуч – ментор та наставник онлайн
Персональний коуч необхідний для досягнення цілей, зручність послуги в тому, що якщо у тебе особиста проблема чи проблема на ра
роботі професійний коуч завжди у тебе під рукою онлайн.
Такий формат поширений, коучинг відрізняється від психотерапії тим, що спрямований у майбутнє та застосовується для допомоги здоровим людям. Я спеціалізуюся на лайф коучінгу, кар'єрному та організаційному коучінгу (тобто допомагаю бізнесам та керівникам підприємств). Взагалі різновидів коучів безліч – від спортивних, до коучів з харчування та сексу.
Коучинг онлайн skype, Viber, Whatsapp, Facebook, Zoom вимоги
Для того, щоб якісно провести коуч сесію онлайн необхідно швидкісне інтернет з'єднання.
Як правило потрібно від 130 кБіт/c, чим вище, тим стійкішим буде відео зв'язок і кращий звук.
Бажано, щоб була веб камера. Так само корисно мати гарнітуру, тобто навушники з мікрофоном (бажано). Часто мікрофон, як і відеокамера, вже вбудовані у ваш ноутбук, планшет, телефон або комп'ютер.
Будь-яка програма для відео дзвінків підійде. До речі оскільки це не психотерапія, то можна навіть обійтися і без відео зв'язку при бажанні, а розмовляти як по телефону. своєю мовою.
Переваги коуч сесії в зумі, вотсапі, вайбері та по скайпу
- Онлайн коучинг набирає все більшої популярності. Це дуже зручно.
- можете зв'язатися з будь-яким коучем у будь-якій точці світу. Навіть якщо у вашому місті немає хороших фахівців
- Економія часу величезна. По-перше, сам собою коучинг дозволяє дробити сесію на маленькі відрізки по 15 хвилин і не витрачати зайвого часу. Плюс онлайн роботи, що не потрібно витрачати кілька годин на проїзд в офіс коуча і назад.
- Зрозуміло, що онлайн послуги дешевші, оскільки немає витрат, пов'язаних з орендою приміщення та проїздом.
- Це найгнуткіший формат роботи – як сказано вище можна підібрати зручну тривалість сесій (15, 30, 45 хвилин) та частоту. Частота не обмежується перервою у кілька днів як у психотерапії.
Коли потрібно знайти коуча онлайн
Уявіть, що минуло кілька років життя і нічого не змінилося. Які почуття щодо цього? Якщо відчуття не подобаються, не бачите сенсу та задоволення. Тоді, напевно, онлайн коучинг потрібен. Якщо заплуталися, не вистачає якогось внутрішнього ривка і стусану щоб почати досягати своїх цілей, якщо емоційно ви спустошені та відчуваєте кризу – коучинг точно допоможе. Якщо у вашій роботі чи бізнесі відчуваєте застій і не розумієте, як рухатися далі до своїх цілей – то коуч може підібрати інструменти та витягти ваші власні ресурси для просування вперед. Краще звертатися до коуча на етапі, коли є енергія та ресурси і не чекати, коли будуть потрібні послуги психотерапевта або психіатра. Самостійні роздуми, які не ведуть до дій, тільки спалюють вашу енергію, яка потрібна для досягнення успіхів у всіх сферах життя.
Що дасть коуч онлайн
- переосмисліть усі сфери життя, ясно побачите свої справжні бажання та цінності, місію та підвищите загальну усвідомленість
- Отримайте практичні навички, які ви відразу зможете застосувати
- Навчіться ставити цілі та досягати їх без психологічних труднощів
- з'явиться смак до життя та відчуття руху вперед, відчуття наповненості
Чому коучинг онлайн, а не самостійні зусилля
Звичайно можна читати книги та експериментувати самому. Це теж може працювати, але якщо вже пробували самі і погано чи повільно виходить, то, напевно, краще скористатися. допомогою спеціаліста. Звичайно можна колупати стіну підручними інструментами, а можна за допомогою дриля просвердлити потрібний отвір.
Без підтримки ззовні часто опускаються руки і складно побачити очевидний вихід. Коуч зацікавлений у вашому успіху тому що це його робота, а не просто пустий інтерес до вашого життя. Напевно, стикалися з ситуацією, коли потрібна якісна підтримка, а її немає. Або просто людина не хоче вникати у ваші проблеми, а тим більше допомагати їх вирішити. У коуча точно є час і цей час присвячений винятково вашим завданням і цілям.
Саме персональний коучинг і відрізняється персональною підтримкою. Коуч не знає краще, але допомагає знайти відповіді та рішення за допомогою питань та вправ. Ця особиста підтримка індивідуальна і сфокусована, тому так набагато простіше досягти розуміння і отримати результати. У дорослого достатньо досвіду та навичок щоб досягти результату. Моє завдання – активувати ці навички та знання та реалізувати їх.
Коуч онлайн: ціна
Вартість послуг коуча може сильно змінюватись в залежності від того, якою тривалістю захочете сесії і наскільки часто потрібна підтримка між сесіями. Це можна обговорити під час первинної консультації. У будь-якому випадку онлайн коучинг дешевше, ніж очний, тому що не витрачаються гроші на проїзд до кабінету і не витрачаються гроші на оренду приміщення.
Записатися на первинну безкоштовну сесію з коучем онлайн
Для запису потрібно натиснути кнопку нижче і написати мені "потрібна коуч сесія" в один з месенджерів. Під час первинної розмови ми обговоримо ваш запит (що є зараз і чого хотіли б досягти). Під час розмови зрозумієте наскільки комфортно зі мною у спілкуванні, і я розповім, яким чином можна рухатися до вирішення вашого запиту. Після цього ви зможете записатись на першу сесію.