Переваги онлайн консультацій психолога

Спілкування через інтернет стає буденністю: соцмережі, чати, відеодзвінки. За секунду та практично безкоштовно можна розмовляти з людиною на іншому кінці землі. Саме тому онлайн формат у психології стають популярними.

Вперше онлайн допомога психолога з'явилася у 1997 році на заході, а зараз через 20 років це вже цілком визнаний, налагоджений та продуманий спосіб взаємодії з клієнтом, за бажання можна відлежувати міміку та реакції в режимі реального часу. Це особливо популярно зараз під час глобальної самоізоляції.

Відмінно підходить для російськомовних клієнтів за кордоном. Для них це чи не єдиний спосіб отримати кваліфіковану допомогу від фахівця з розумінням менталітету рідною мовою.

«Найважливіше для результативної роботи психолога – це емоційний контакт. Якщо він є, то не важливо, де ви знаходитесь – в одній кімнаті або по різні боки екрану»

 

10 головних переваг онлайн консультації психолога

1. Також ефективно - Дослідженнями університету Цюріха (Швейцарія) доведено, що онлайн-консультування не менш ефективне, а іноді навіть краще, ніж особисті зустрічі

2. Гнучкий графік - розширений та гнучкий графік спілкування консультантом у зручній та звичній вам атмосфері у будь-який час: рано вранці та пізно ввечері та навіть у вихідні дні

3. Швидко - зближення та терапевтичний контакт відбуваються в онлайн швидше, а при тому, що я використовую короткострокові методи, що дають уже з перших сесій,

4. Без витрат зайвого часу - Там, де зручно: прямо з дому для зайнятих людей із щільним графіком роботи та відсутністю часу на тривалі поїздки до психолога. У великих містах на проїзд потрібно витрачати кілька годин, з урахуванням пробок, для зайнятої людини це недозволена розкіш. >5. Повна конфіденційність - можна спілкуватися інкогніто, в повній конфіденційності (не потрібно вказувати свої контактні дані) або показуватися в психологічних центрах, де можуть побачити інші люди або інші клієнти психолога.

6. Економно - економіть час і гроші на проїзд до консультанта, в плату не включена оренда офісу, комунальні та витрати психолога на проїзд

7. Безперервність і мобільність – психолог завжди у кліку від вас, навіть якщо живете у віддаленій області, проживаєте або тимчасово перебуваєте закордоном; Це важливо, тому що при звичайному консультуванні складно узгоджувати свої розклади з огляду на час, який потрібно витрачати на проїзд. А якщо поїхали, то терапія переривається і потім важко відновити отримані досягнення.

8. Навіть якщо обмежені - не завада проблеми, які не дозволяють відвідувати очно психолога. Якщо відчуваєте труднощі в переміщенні і для мам з маленькою дитиною - це найбільш зручний спосіб зв'язку з психологом

9.Безпека і свобода вираження - немає збентеження та дискомфорту, суперечливих почуттів, негативних емоцій, пов'язаних з відвідуванням незнайомого місця та незвичного стану - спілкуєтеся там, де комфортно за допомогою мобільного додатка чи програми на комп'ютері.

10. Безумовне прийняття -  ніяких порад та засудження ваших виборів - можете бути впевнені, що ми разом шукатимемо вирішення проблеми на рівних, і знатимемо, що я підтримую на шляху досягнення того результату, який хочете.

Кому не підійдуть онлайн-консультації

.Головна перешкода -  проблеми з інтернетом або слабке (до 130кбіт/c) з'єднання. У такому разі немає гарантії сталого зв'язку і є ймовірність, що вас не почують. На щастя, зараз стійкий зв'язок практично є у всіх і проблеми бувають вкрай рідко (не частіше ніж ремонт або проблеми з електрикою в будівлі, куди прийшли на очну зустріч)

Через те, що спілкування відбувається у віртуальному просторі, через перешкоди зв'язку воно може перериватися – тому якщо у вас гострий стан спілкування онлайн небажаний. Також якщо у вас психіатричний діагноз - то потрібна згода вашого лікаря на цей формат.

Для дітей онлайн так само не бажано, тому що не всі ігрові техніки однаково добре працюють (не працюю з дітьми та спеціалізуюся на роботі виключно з дорослими людьми, за винятком профорієнтації з 15 років).

Для будь-яких тілесних терапевтичних технік, там, де необхідний фізичний контакт (я їх не використовую)

Що потрібно для психологічних консультацій онлайн

Найважливіше для онлайн консультацій – це висока швидкість інтернету (не менше 130 кбіт/c). Це ви можете перевірити за допомогою програми SPEEDTEST, набравши це слово в гугл або яндекс у пошуку. Вам видасть швидкість саме вашого інтернету на прийом та передачу. Зараз швидкість інтернету вища за мінімально потрібну у багато разів у більшості розвинених країн.

Практично в будь-якому сучасному телефоні, планшеті та комп'ютері є все, що потрібно для такої розмови – мікрофон і камера.

Найкраще відео зв'язок, але іноді це не є принциповою умовою, якщо ваш стан не гострий запит пов'язаний з темами особистісного зростання, коучинг, так де не обов'язково відстежувати ваш емоційний стан.

Встановіть одну з наведених нижче програм і додатків до себе на комп'ютер, телефон або планшет. Вони всі безкоштовні

Онлайн консультації психолога в ZOOM, SKYPE, WHATSAPP, VIBER, ТЕLEGRAM

Безкоштовно завантажити будь-яку з цих програм  в App Store (якщо ви використовуєте телефон Apple) або Play market (якщо використовуєте телефон Android). Щоб написати чи зателефонувати мені – додайте до себе контакти мій номер телефону +38 096 2169411

Консультації психолога у FACEBOOK месенджер

Для того, щоб використовувати месенджер Facebook, потрібно додати мене до друзів, відкрити вікно чату натиснути на знак зателефонувати (у вигляді телефону). Промені заздалегідь мені написати в чаті месенджера фейсбук і я подзвоню сам.

Розмова з психологом у WeChat, Line, Google Hangouts та інших програмах

Якщо є якийсь інший спосіб, який віддаєте перевагу використати - напишіть мені про це на Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.. Важливо щоб щонайменше це було голосове спілкування. На жаль, я не консультую з листування.

Чат із психологом онлайн

На жаль, я не консультую постійно в чаті, тому що немає інтерактивної комунікації і більшість інтонацій і смислів пропадає, а отже  серйозно знижується якість роботи. Плюс на написання повідомлень потрібен додатковий час – тому годинна консультація перетворюється на 20 хвилинну.  Якщо вам критично важливий саме формат листування і немає можливості отримати допомогу іншим способом - пишіть, можливо, у вашому випадку я зроблю виняток.

Як записатися на психологічну онлайн-консультацію

1 Крок - Натискаєте кнопку "записатися" нижче і пишіть мені в один із месенджерів «потрібна консультація»

2 Крок - Узгоджуємо час первинної розмови (15 хв) для знайомства, розуміння теми запиту та формату роботи.

3 Крок - Передплата та узгодження часу першої консультації. Формат оплати погоджуємо під час первинної розмови.

4.Крок - Перша консультація онлайн або очно