Всі люди тією чи іншою мірою замислюються про те, що таке кохання. Практично вся світова культура наповнена розповідями про кохання у різних формах – живопис, література, скульптура.
Це натякає на те, що кохання – щось таке складне, що можна пережити, але в чому складно розібратися.
Сучасна культура одержима словом "кохання", проте дуже мало хто говорить про те, що це таке.
Сподіваюся ви вже розумієте, що сенс любові не в тому, щоб «закохатися» або «закохати» в себе якусь людину.
Звичайно це прекрасне переживання, воно схоже на наркотичну залежність - йде викид гормонів задоволення - ендорфінів і ви гойдаєтеся на приємних хвилях задоволення, в постійному очікуванні чергової дози приємних відчуттів.
Якщо у вас сильне бажання щоб вас чіпали, пестили і збуджували - це швидше за все пристрасть, а не любов.
Якщо ви відчуваєте гостру потребу в тому, щоб за вас вирішували проблеми, дбали про вас, забезпечували та дарували подарунки – це швидше за все незрілість – тобто інфантилізм.
Звичайно це дуже непрактично і дивно, але це і є любов. Інші почуття можуть додаватися до цього, і пристрасть і бажання вийти заміж і закоханість – але кохання може обходитися і без цього.
Любов не можна побудувати, її не можна викликати штучно. Вона або є, або її немає. Можна вибудовувати стосунки з людиною, але «побудувати своє кохання», як закликає нас «Дом-2» не можна.
Можна очікувати до себе хорошого ставлення, відповідальності, щирості та розуміння, але не можна очікувати любові.
У коханні немає практичного результату, воно просто є.
Є ще й любовна залежність від іншої людини. Це дуже болісно, вас постійно качає на емоційних гойдалках від ненависті до обожнювання, але ви не можете вирватися з цього кола, хоча партнери змінюються.
Емоційну залежність породжує брак чогось дуже значущого для вас.
Зазвичай, коли людині чогось не вистачає - він або прагне щосили задовольнити свою потребу, або опускає руки. Будь-яка людина потребує визнання, любові та простої людської участі, їй потрібно й отримувати це від інших та віддавати – інакше застій, життєва енергія вже не тече як треба. Якщо людина відтялася від того, що приносить їй життєву енергію і не чує свої справжні потреби, вона починає заповнювати ці неусвідомлені потреби тим, що дає уявне відчуття наповнення – наркотиками, їжею, роботою. Все це, звичайно, не може наповнити внутрішній вакуум – тому настає депресія. Якщо ми хочемо пити, але натомість їмо – то на якийсь час тіло заспокоїться, але потім воно знову вимагатиме води. Якщо така поведінка набуває хронічної форми – починаються хвороби. Наприклад, головний біль – як сигнал про нестачу води в організмі.
Так само і потреба в коханні – ми нічого не можемо з цим вдіяти, вона вбудована в нас, і нам потрібно з цим рахуватися.
Нейрофізіологія говорить про те, що наша сприйнятливість стресу значною мірою залежить від нашого дитячого досвіду та того, як про нас дбали у дитинстві. Чим більше мозок у дитинстві отримував кохання, тим краще він звик до виділення серотоніну та допаміну та простіше переносив виведення з крові кортизолу. Якщо ми в дитинстві переживали емоційні потрясіння, батьки піклувалися про нас, залишали, не оберігали, то кортизол у крові завжди виводився погано. Відповідно у дорослому віці закріплюється саме така схема баланасу нейромедіаторів, яка була в дитинстві – тобто схильність до депресії та не здатність переносити стрес.
Шлях до повноцінної любові із залежних відносин лежить у відновленні контакту із самим собою, бажаннями, потребами, почуттями та їх задоволення. Вольові зусилля на жаль, приносять лише тимчасові полегшення (як із їжею).
Тільки через усвідомлення та визнання почуттів ви можете звільнитися з клітини свого дитячого досвіду назустріч справжньому коханню зрілої людини.
Дійте і вас все вийде!
Дата поновлення: 28/05/2023 Михайло Дикий - дипломований психолог - психотерапевт - коуч. Прочитати про автора