Вибір фахівця може створити додатковий стрес і лише погіршити ваш стан. Депресії – це стан у якому мало енергії, будь-яка витрата енергії тільки посилює депресивний стан. Для початку, щоб зрозуміти який фахівець краще підійде. вас депресія потрібно зрозуміти, наскільки погано ви почуваєтеся.
Люди люблять самостійно ставити собі діагноз не цілком розбираючись як виглядає справжня депресія.
Коли людина переживе невдачу чи поганий настрій на думку часто приходить слово «депресія». Більшість людей депресія дійсно буває у легкій формі і може ховатися за гормональним збоєм чи виснаженням.
А іноді це підступне захворювання набуває небезпечних для життя форм.
За ступенем тяжкості депресія буває ::
1. Легка (мала) – незначні зміни настрою. 2. Середня – характеризується впливом емоційного стану на сон та апетит. Лікувати вже складніше, можливо знадобляться антидепресанти 3. Тяжка (велика) - найнебезпечніша, комплекс психологічних і фізіологічних симптомів. Без антидепресантів тут не обійтися. Швидше за все, доведеться навіть лягти в стаціонар. Вимагає тривалого лікування. У будь-якому випадку якщо ви вже замислюєтеся про те, до якого фахівця звернутися і самостійно не справляєтеся вам точно потрібна допомога. Звернення за допомогою при депресії досить поширене запит. Чим раніше почнете вирішувати цю проблему, тим краще. Занедбаний депресивний стан лікується вкрай погано.
То хто ж вам потрібен? Психолог, психотерапевт чи психіатр?
Залежно від тяжкості вашої депресії, вам зможуть допомогти різні фахівці.
Психологи, в тому числі і клінічні, допомагають з легкими станами. Всупереч поширеній думці психологи не дають поради що робити, а допомагають усвідомити проблеми за допомогою психодіагностики та певних методик, отримати новий досвід спілкування. Позбавлять установок і блоків, які не дають розвиватися. Запропонувати варіанти розв'язання. Клієнт сам приймає рішення яким із варіантів скористатися чи не користуватися взагалі. Коли ви можете висловлювати свої думки та почуття під час консультації. Вони допоможуть перенаправити негативні думки на позитивне русло. Можуть працювати як онлайн, так і очно, але не можуть ставити діагнози і виписувати таблетки. Те, що вони точно зможуть зробити, - це протестувати вас і визначити ступінь тяжкості симптомів. Чи потрібно вам йти до психіатра чи ні.
Психотерапевти можуть працювати з більш складними, прикордонними станами. Коли людина не може ходити на роботу через свій стан. (Іноді психотерапевти мають медичну освіту, тоді можуть виписувати ліки). Головним чином дають емоційну підтримку та тренують мозок привчаючи клієнта до здорових форм поведінки. Ви навчитеся керувати своїми нездоровими реакціями, поборете тривожні думки, безсоння.
В результаті змінюється ставлення до себе, ви перестанете себе зводити і знайдете сили в тому, що викликало депресію. Психотерапевт допомагає при цьому розпізнавати наближення депресії, щоб не було рецидиву.
Психотерапевти при лікуванні депресії також можуть працювати онлайн та очно.
Психіатри теж лікують депресію, але вже запущені випадки (середньої та важкої форми) коли розмовна психотерапія і робота з психологом вже не допомагають, людина давно не ходить на роботу і не може себе змусити щось робити. Таких приблизно 25% від загальної кількості клієнтів із депресією. Психіатр – це лікар, який може ставити діагноз та виписувати ліки. Тобто психіатр лікує переважно медикаментозно, іноді за допомогою фізіотерапії. Як правило психіатри працюють очно.
Іноді психіатри працюють у парі з психологом чи психотерапевтом. Психіатри підбирають антидепресанти (іноді навіть хороший психатр може перепробувати до 5 видів перш ніж підбере саме ваш), відстежують динаміку поліпшень, а психотерапевт паралельно медикаментозному лікуванню допомагає за допомогою розмовної терапії. У психіатра треба забути про онлайн , швидше за все вам доведеться полежати в стаціонарі. Задушевні розмови та допомога усвідомити проблеми – це не коник психіатра. Він лікує c допомогою таблеток: трициклічних антидепресантів, селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну, ноотропів, антидепресантів подвійної дії. Іноді застосовується електросудомна терапія, інсулінова та сугестивна терапія. Самому собі не можна прописати вірні антидепресанти – оскільки ефект може бути прямо протилежним від бажаного. У їх зазвичай багато побічних ефектів і при помилці в дозуванні можуть бути непотрібні ускладнення. Лікування зазвичай триває кілька місяців.
Неврологи теж можуть займатися діагностикою та лікуванням депресій, але тільки тих, які супроводжують неврологічні хвороби (Альцгеймера, Паркінсона, судинну деменцію, стан після інсульту тощо). Але тяжку (велику) депресію неврологи не лікують, це роблять лише психіатри. Лікування неврологи призначають як правило у вигляді антидепресантів.
Депресія - це бич сучасності. Щороку в Євросоюзі витрати пов'язані з лікуванням депресії 600 мільйонів євро. І в Україні, і в Росії статистика депресії зростає. Загалом у світі більше третини населення страждають від якоїсь із форм депресії. Тому важливо займатися ранньою профілактикою. Поганий настрій – це ще не депресія.
Види депресії
Депресія ділиться на кілька видів.
• Соматогенна депресія – коли причиною депресії є соматичне захворювання (наприклад, пов'язане зі щитовидною залозою). Вона проходить відразу ж як проходить захворювання, яке її викликало. Тому для виключення цієї причини непогано сходити на прийом до терапевта.
• Ендогенна депресія ніяк не пов'язана із зовнішніми обставинами. Як правило людина сама не може зрозуміти тип депресії і намагається сама собі пояснити свій стан. В основі такої депресії лежать генетичні порушення обміну речовин у мозку, які відповідають за настрій та психічну активність. І в цьому випадку ні психолог, ні психотерапевт не допоможуть – потрібний лише психіатр. Тому що потрібно відновлювати хімію процесів в організмі, баланс речовин та збій у їх регуляції. Лікується вона антидепресантами. Можливо проявом шизофренії чи маніакально-депресивного психозу – серйозних психічних проблем.
• Екзогенна (психогенна) депресія залежить від зовнішніх обставин. Якщо ці обставини пішли – піде й депресія. І навіть якщо обставини не пішли, то можна змінити до них ставлення. Буває реактивною (пов'язаною зі стресом) та невротичною (пов'язаною з особистісними особливостями). Невротична виникає з-за тривалого стресу (неприємностей вдома, на роботі, переїзду та ін.). Як правило такий формної страждають невпевнені та нерішучі люди.
Може бути млявість, безсоння, головний біль , зниження настрою, зниження інтересу до життя. Реактивна виникає внаслідок гострої травми (смерті, втрати близького, звільнення та ін.). Від неї страждають емоційні та чутливі люди. Характеризується загальмованістю, слабкістю, негативним сприйняттям життя, дратівливістю. Цей вид депресії можуть лікувати психотерапевти. Маскована (прихована або стерта) депресія – коли є якісь болі без реальної причини. Без грамотної діагностики лікарі можуть почати лікувати неіснуюче захворювання, болі не минають, а тільки наростають. У пацієнта може бути зниження настрою, темпу мислення, рухової активності, лише порушення сну чи відсутність апетиту.
Правильно поставити діагноз і визначити вид депресії може лише психіатр. Пам'ятайте, що будь-яка хвороба лікується швидше на ранніх стадіях. Ви не будете «психом», якщо підете до психотерапевта чи психіатра на консультацію.
Типові симптоми депресії
• Відсутність радості
• Спотворюється сприйняття світу, він стає сірим, бляклим
• Важко підтримувати спілкування з друзями та рідними,
• Сили тануть., слабкість
• Рухи та розумові процеси загальмовані.
• При цьому депресивна людина відчуває гостре почуття провини через свою бездіяльність.
• Негативні, тужливі, безрадісні думки
• чЧвство провини
• Знижується бажання жити.
• Стан тривоги
• Роздратування
• Безсоння
• Відсутність апетиту
• Відсутність сексуального інтересу
• Низька самооцінка
• Замкнутість
• Спалахи гніву
• Тяга до вживання алкоголю
Якщо ви спостерігаєте одну чи кілька ознак більше двох тижнів, а тим більше якщо ви їх у себе спостерігаєте все життя – це серйозна нагода йти на прийом до психотерапевта. Якщо постійно відкочуєтеся після тренінгів у свій «поганий» стан – то причини
Який також може бути депресія. Депресія, як і будь-яке захворювання, легше лікується на ранніх стадіях. Депресія, що затягнулася, може дати ускладнення на серці та інші органи. У будь-якому випадку не варто ставити собі діагноз самостійно, звертатися замість лікарів та психотерапевтів до знайомих та родичів.
Як альтернативу моєму списку для самостійної оцінки свого стану можна скористатися шкалою Занга. Є безкоштовні тести зі шкалою Занга в інтернеті. Якщо тест покаже, що у вас депресивний стан - це буде додатковим приводом звернеться до фахівця, щоб він підтвердив або спростував ваше припущення. Самі ви собі діагноз навіть за допомогою тесту поставити правильно не зможете, психіатри цього навчаються більше 10 років.
Сподіваюся ця стаття допомогла вам розібратися в тому, які фахівці з якою стадією депресії працюють.
Буду радий допомогти вам як психолог і психотерапевт онлайн і очно в Києві. Щоб записатися на консультацію, натисніть кнопку нижче.
Дійте, і у вас все вийде!
Дата поновлення: 28/05/2023 Михайло Дикий - дипломований психолог - психотерапевт - коуч. Прочитати про автора