Психотерапевт для лесбі.

Тим, хто стикався з вибором психотерапевта, зрозуміло, що важливо не лише наскільки цей фахівець досвідчений, але наскільки він «заходить», наскільки йому хочеться довіритися, відкритися. Відчуття безпеки. Тобто потрібно саме «свій психотерапевт».
Тема довіри та безпеки дуже важлива для ЛГБТ спільноти.  Якщо психотерапевт сам не може подолати гомофобію та трансофобію і відповідно замість терапії травмувати клієнта це не найкращий вибір.
У мене є успішний досвід психотерапії людей з нетрадиційною орієнтацією, і я хочу їм поділитися.

Психотерапевтична підтримка ЛГБТ клієнтів.

Якось історично склалося, що в мене спокійне ставлення до людей, чия думка чи поведінка відрізняється від моєї. Мені легко довірялися хлопці або дівчата, які переживали труднощі в нетрадиційних відносинах, і я їх підтримував у їхніх труднощах, не засуджуючи і не оцінюючи їхні погляди. переживали труднощі у відносинах, сенс життя, самооцінки з ЛГБТ співтовариства. Це були головним чином іноземці, яких я консультував щодо скайпу.

Як виглядає психотерапія ЛГБТ

У цілому нині психотерапія ЛГБТ не відрізняється нічим від терапії інших клієнтів. Як правило, клієнти з нетрадиційною орієнтацією не звертаються із запитом щодо боротьби з орієнтацією, а зі звичайними запитами на вирішення проблем у відносинах, страху, стресу, панічних атак, депресії і так далі. Все починається з первинної безкоштовної розмови по телефону чи інтернету. У цей момент встановлюється контакт, я з'ясовую в чому загалом полягає запит, що клієнт хоче отримати в результаті терапії.
Якщо є контакт – то на зустрічах я допомагаю шукати ресурси для подолання проблеми, даю якісь вправи та техніки на подолання та розвиток навичок самодопомоги. Я не даю прямих рекомендацій чи порад, але допомагаю проаналізувати варіанти рішення. Рішення все одно приймає клієнт, я нічого не нав'язую. Те, чим я займаюся, це розмовна психотерапія. Всі ресурси та відповіді є всередині людини, їх потрібно лише витягти.  У цьому моє завдання – пошук та вилучення ресурсів за допомогою позитивної психотерапії.  Я супроводжую людину на шляху до пошуку нових відповідей, нових питань. Зокрема, ми промовляємо це через те, що відбувається у стосунках між психотерапевтом та клієнтом. Тому що зазвичай у цих відносинах проявляється те, що відбувається у відносинах з іншими людьми.
Я можу розповідати про те, як відбувається якісь процеси, про їх причини і наслідки, влаштування конфліктів, їх динаміку і як з ними справлятися . Це важливо для того, щоб людина розуміла процеси, себе.  Загалом це дає відчуття перспективи, погляд із висоти на ситуацію. А коли ти можеш бути над ситуацією, є більше контролю з приводу того, що робити. Загалом клієнт для себе розуміє, що людина підходить, розуміє, глибоко відчуває. Не має значення належить психотерапевт до ЛГБТ спільноти чи ні.
Якщо людина ваша, то вона не буде вас напружувати в терапії, вона не транслюватиме банальності чи стереотипи. і спробуйте прояснити, наскільки ви один одному підходите в процесі безкоштовної первинної розмови. Можна запитати, як фахівець ставиться до ЛГБТ людей. Раніше фахівців, які були б готові працювати з ЛГБТ, були одиниці, зараз їх безліч. Терапія нічим не відрізняється, не можна вимагати від психотерапевта щоб він переживав ті ж проблеми що і клієнт. Не обов'язково щоб у гінеколога були проблеми з гінекологією, лікар не повинен хворіти тим же, що і клієнт.

 Важливо, щоб психотерапевт розумів, як В Україні на відміну від РФ немає закону «про пропаганду ЛГБТ» і немає кримінальної відповідальності за розмови з підлітком на цю тему. Я можу консультувати ЛГБТ підлітків з 15-річного віку без присутності батьків онлайн або очно.
Як я сказав вище, як правило не звертаються з питаннями гендерної орієнтації, а з питаннями довіри людям, страхів, загальнолюдськими темами. Бувають питання, пов'язані з камін-аутом, страхом заперечення, дискримінації.
У мене було більше клієнтів ЛГБТ чоловіків, хоча є міф про те, що жінки частіше ходять до психотерапевтів.

Особливості роботи психотерапевта.

Часто нові знайомі, дізнавшись, що я психотерапевт, просять щось розповісти про те, що я думаю про них, проаналізувати. "Ти ж психолог" - типова фраза.  Я не займаюся аналізом постійно, це робота, яка вимагає значного часу та зусиль, у житті я звичайна людина. Якщо людина повідомляє мені що не вірить у психологію і вважає психотерапевтів обманщиками - чому мені має бути це цікаво? Вибір людини – довіряти будь-яким послугами чи не довіряти. Користуватися чи користуватися. Усі, хто отримали користь чи прорив у психотерапії – не таке говорити. А вмовляти тих, хто не вірить чи не довіряє – не моє завдання.
Якщо людина не довіряє – вона не піде в терапію і ефекту від терапії не буде. коли я в психотерапевтичних відносинах з клієнтом. Решту часу я просто людина з психологічною освітою.

Мені подобається допомагати людям, чути подяку. Завжди після хорошої роботи у мене є відчуття недаремно витраченого часу, я бачу, що допомагаю людині знайти себе сьогодення та знайти нові відповіді та рішення.  Але є звичайно моменти, які мене виснажують емоційно. Вигоряння відбувається, коли я працюю без віддачі (матеріальної або емоційної). Звичайно, на початку психотерапевтичної практики сама можливість консультувати мотивувала, давала ресурс. Нині вже постає питання, чи достатньо моїх зусиль компенсуються. Саме тому психотерапія – це платна послуга. Праця та емоції психотерапевта компенсуються грошима.  Нині я рідко беруся за благодійні консультації. Я вкладаюся в терапію і цей час мого життя, який я не можу повернути.  Тому для того, щоб розглянути питання безкоштовної терапії мені потрібні серйозні аргументи - можливо цікавий випадок або сильна мотивація клієнта. дзвінок та знайомство.  І тоді вже з розумінням і мотивацією включався в роботу.
Це дійсно робота над собою яку не можна виконувати без мотивації, абияк.

Якщо ви готові пройти шлях психотерапії онлайн або очно в Києві - звертайтеся , буду радий допомогти. Для запису на консультацію натисніть кнопку внизу.

Дійте, і у вас все вийде!