Как известно, большинство проблем в жизни - порождение нашего неправильного мышления, то есть проблемы психологические. Практически со всеми этими привычками поможет справиться психотерапия.
1. Жалость к себе
У многих эта привычка появляется в раннем детстве. Тот, кто жалеет себя – лишает себя сочувствия окружающих. Нытиков и ипохондриков обходят стороной, не зовут общаться. У такого человека в итоге практически не остается близких друзей и связей, которые критически важны для того, чтобы добиться успеха в карьере или найти интересную работу. Это лучший способ оказаться на плохой работе с маленькой зарплатой и ограниченными возможностями для роста и развития. Вы сами отрезаете себя от успеха своим нытьем. Возьмите себя в руки, перестаньте себя оплакивать, оплакивать свою внешность, семью или обстоятельства. Все можно изменить, но это можно сделать, только переступив через свою жалость. Именно этим я и занимаюсь как психотерапевт – помогаю людям выйти из замкнутого круга, спрыгнуть с этой бесконечной унылой карусели. Не стоит взваливать свои проблемы и недовольство на своих родных и близких – у них есть своя ноша, которую им тоже не просто нести.
2. Страх нищеты
Стремление к экономии во всем, на которую толкает страх нищеты - это не то же самое, что и бережливость. Это признак того, что человек не может сбалансировать свои расходы и доходы. Человек сам у себя забирает жизнь, сжимает свое жизненное пространства до минимума. Ведь мы же не живем ради денег. Деньги – это инструмент для того, чтобы жизнь расширять, радоваться, и развиваться в жизни. Награждайте себя за работу, тратьте на себя, любите себя – и ваша жизнь откликнется, и даст новые возможности зарабатывать больше. Когда вы себя не поощряете – вы программируете себя на отсутствие мотивации к работе – ведь вы ничего не получаете в награду. Повышайте свое качество жизни – она воздаст вам взаимностью, и вы наполнитесь радостью.
3. Поиск счастья в вещах
Важно жизненные ценности расставить в правильном порядке. Успешные люди считают самыми большими ценностями в жизни не материальные блага, которыми они обладают, а любовь и дружбу. По некоторым исследованиям только 15% счастья людей зависит от материального положения, а 85% от взаимоотношений с людьми. Именно поэтому люди в экономически отсталых странах выглядят часто более счастливо, чем люди в из экономически развитых регионов. Богатые люди считают богатством не свои счета в банке, а способность привлекать инвестиции, находить новые идеи для бизнеса, привлекать людей в свои проекты. Мы не так сильно зависим от материального состояния, как это может показаться. Поэтому лучше перестать зацикливаться на мысли о том, что только деньги могут сделать тебя счастливым. Так мыслят люди, которые в итоге получают бедность, и никогда не приобретут подлинного богатства.
4. Беспокойство вместо действий
Не нужно волноваться, когда что то в жизни заканчивается: деньги, работа, отношения или что то еще. В жизни нет ничего постоянного, нам никто не гарантировал стабильность. Надо привыкнуть к переменам в жизни – они являются неизменными спутниками каждого человека и бедного и богатого. Вместо переживаний, которые отнимают огромное количество энергии, спокойно подумай, как ты можешь приспособиться к ситуации или изменить ее и потом – действуй! Да действия подразумевают риск – но они движут тебя вперед. Как известно, движущийся поезд легче развернуть, чем тот, что стоит неподвижно. Если же эмоции захлестывают и тебе сложно прийти в себя и разобраться с мыслями – ты можешь обратиться за помощью к психотерапевту. Он поможет тебе разобраться в чувствах и мыслях. и вы вместе выработаете плат дальнейших действий.
5. Рабство у "хотелок"
Часто люди совершают импульсивные покупки, совершенно не планируя расходы. Так как как и чрезмерная экономия - беспечное отношение расходам не помогает снизить стресс. А ведь именно так часто стресс и снимают. Это же относится к алкоголю и любым зависимостям. Такие способы избавления от стресса только порождают новый! Не трать больше, чем зарабатываешь. Секрет финансовой стабильного – в балансе между расходами и доходами. Если сложно понять, как спланировать свой бюджет - можно нанять консультанта, который поможет их спланировать. А если нужно научиться управлять грамотно своими стрессами, без ущерба для здоровья и кошелька - тогда тоже психотерапевт вам поможет выработать новые стратегии поведения в стрессовой ситуации.
6. Залипание на нелюбимой работе
Брось нелюбимую работу. Только работа, которые вы по-настоящему любите, может принести тебе высокие доходы и огромное удовлетворение. Не надо бояться оставить работу, на которой ты мучаешься и считаешь минуты да пятницы и секунды до понедельника. Лучше найти свое место. Может он не будет таким пафосным, как хотелось бы вашим родителям или друзьям, но вы будете на этом место по настоящему счастливы. Это не так трудно, как может показаться. Можно вспомнить о своих детских или юношеских увлечениях и хобби, можно прочитать книжки по профориентации, пройти тести или воспользоваться услугами консультанта по профориентации. Я помог многим людям лучше понять себя и найти работу своей мечты. Еще один вариант – говорить всем своим знакомым о своей мечте, о том, чем хочешь заниматься в жизни – кто знает – может любимая работа найдет тебя таким образом.
7. Безразличие к близким
Цени родственников. Как правило успешные и богатые люди больше всего ценят свою семью – это их самая охраняемая драгоценность. Это поддержка и опора на сложном пути каждого успешного человека, в минуты кризиса и разочарований. Если во всех остальных сферах очень плохо идут дела или вообще не идут – всегда есть семья. Хуже когда ты само изолировался от близких людей, и тогда кризис в работе просто перекроет весь «кислород» в жизни и ты просто не сможешь жить. Такие люди выбрасываются с небоскребов, когда теряют свой бизнес. Они сложили все яйца не в ту корзину. Деньги приходят и уходят – но семья всегда остается с тобой. Задумайся об этом. Если у тебя нет внутреннего настроя, спокойствия и уверенности, которые дает надежный «тыл» – тебе будет сложно пробиться в этом мире.
Путь любого человека к успеху начинается в голове, с мыслей. Именно они трансформируют жизнь в успешную или не очень. Если ты проанализируешь свою жизнь и свои мысли с помощью этого списка – ты сможешь понять с чего тебе начать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Как вы видите, практически все вредные привычки и разрушительное поведение имеют под собой психологическую основу. Для тех, кто уже научился ценить качество жизни - и не готов мириться с проблемами, я могу предложить свои услуги психотерапевта, коуча и консультанта по профориентации. Чтобы записаться на бесплатную первичную консультацию - отправьте заявку на сайте
Действуйте, и у вас все получится!
Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий 
дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе