Общение через интернет становится обыденностью: соцсети, чаты, видеозвонки. Через секунду и практически бесплатно можно разговаривать с человеком на другом конце земли. Именно поэтому онлайн формат в психологии становится популярным.
Впервые онлайн помощь психолога появилась в 1997 году на мероприятии, а сейчас через 20 лет это уже вполне признанный, отлаженный и продуманный способ взаимодействия с клиентом, по желанию можно отлеживать мимику и реакцию в режиме реального времени. Это особенно популярно сейчас во время глобальной самоизоляции.
Отлично подходит для русскоязычных клиентов за рубежом. Для них это едва ли не единственный способ получить квалифицированную помощь от специалиста с пониманием менталитета на родном языке.
«Важнейшее для результативной работы психолога – это эмоциональный контакт. Если он есть, то не важно, где вы находитесь – в одной комнате или по разные стороны экрана»
10 главных преимуществ онлайн консультации психолога
1. Также эффективно - Исследованиями Цюрихского университета (Швейцария) доказано, что онлайн-консультирование не менее эффективно, а иногда даже лучше, чем личные встречи
2. Гибкий график - расширенный и гибкий график общения консультантом в удобной и привычной вам атмосфере в любое время: рано утром и поздно вечером и даже в выходные дни
3. Быстро- сближение и терапевтический контакт происходят в онлайн быстрее, а при том, что я использую краткосрочные методы, дающие уже с первых сессий,
4. Без затрат лишнего времени - Там, где удобно: прямо из дома для занятых людей с плотным графиком работы и отсутствием времени на длительные поездки к психологу. В больших городах на проезд нужно тратить несколько часов, с учетом пробок, для занятого человека это непозволительная роскошь. >5. Полная конфиденциальность - можно общаться инкогнито, в полной конфиденциальности (не нужно указывать свои контактные данные) или показываться в психологических центрах, где могут увидеть другие люди или другие клиенты психолога.
6. Экономно - экономите время и деньги на проезд к консультанту, в плату не включена аренда офиса, коммунальные и расходы психолога на проезд
7. Непрерывность и мобильность – психолог всегда в клике от вас, даже если живете в отдаленной области, проживаете или временно находитесь за границей; Это важно, потому что при обычном консультировании сложно согласовывать свои расписания с учетом времени, которое нужно тратить на проезд. А если уехали, то терапия прерывается и потом трудно восстановить полученные достижения.
8. Даже если ограничены - не помеха проблемы, которые не позволяют посещать очно психолога. Если испытываете трудности в перемещении и для мам с маленьким ребенком – это наиболее удобный способ связи с психологом
9.Безопасность и свобода выражения - нет смущения и дискомфорта, противоречивых чувств, негативных эмоций, связанных с посещением незнакомого места и необычного состояния - общаетесь там, где комфортно с помощью мобильного приложения или программы на компьютере.
10. Безусловное принятие - никаких советов и осуждения ваших выборов - можете быть уверены, что мы будем вместе искать решение проблемы на равных, и знать, что я поддерживаю на пути достижения того результата, который хотите.
Кому не подойдут онлайн-консультации
.Главное препятствие - проблемы с интернетом или слабое (до 130кбит/c) соединение. В таком случае нет гарантии устойчивой связи и есть вероятность, что вас не услышат. К счастью, сейчас устойчивая связь практически есть у всех и проблемы бывают крайне редко (не чаще ремонта или проблемы с электричеством в здании, куда пришли на очную встречу)
Из-за того, что общение происходит в виртуальном пространстве, из-за препятствий связи оно может прерываться – поэтому если у вас острое состояние общения онлайн нежелательно. Также если у вас психиатрический диагноз – то нужно согласие вашего врача на этот формат.
Для детей онлайн так же не желательно, потому что не все игровые техники одинаково хорошо работают (не работаю с детьми и специализируюсь на работе исключительно со взрослыми людьми, за исключением профориентации с 15 лет).
Для любых телесных терапевтических техник, там, где необходим физический контакт (я их не использую)
Что требуется для психологических консультаций онлайн
Самое важное для онлайн консультаций – это высокая скорость интернета (не менее 130 кбит/c). Это можно проверить с помощью программы SPEEDTEST, набрав это слово в гугл или яндекс в поиске. Вам выдаст скорость вашего интернета на прием и передачу. Сейчас скорость интернета выше минимально нужной во много раз в большинстве развитых стран.
Практически в любом современном телефоне, планшете и компьютере есть все, что нужно для такого разговора – микрофон и камера.
Лучшее видео связь, но иногда это не является принципиальным условием , если ваше состояние не острый запрос связан с темами личностного роста, коучинг, так где не обязательно отслеживать ваше эмоциональное состояние.
Установите одну из приведенных ниже программ и приложений к себе на компьютер , телефон или планшет. Они все бесплатны
Онлайн консультации психолога в ZOOM, SKYPE, WHATSAPP, VIBER, ТЕLEGRAM
Бесплатно загрузить любое из этих программ в App Store (если вы используете телефон Apple) или Play market (если используете телефон Android). Чтобы написать или позвонить мне – добавьте контакты мой номер телефона +38 096 2169411
Консультации психолога у FACEBOOK мессенджер
Для того чтобы использовать мессенджер Facebook, нужно добавить меня к друзьям, открыть окно чата нажать на знак позвонить (в виде телефона). Лучи заранее мне написать в чате мессенджера фейсбук и я позвоню сам.
Разговор с психологом в WeChat, Line, Google Hangouts и других программах
Если есть какой-то другой способ, который предпочитаете использовать – напишите мне об этом на Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.. Важно, чтобы, по меньшей мере, это было голосовое общение. К сожалению, я не консультирую по переписке.
Чат с психологом онлайн
К сожалению, я не консультирую постоянно в чате, потому что нет интерактивной коммуникации и большинство интонаций и смыслов пропадает, а значит серьезно снижается качество работы. Плюс на написание сообщений требуется дополнительное время – поэтому часовая консультация превращается в 20-минутную. Если вам критически важен формат переписки и нет возможности получить помощь другим способом - пишите, возможно, в вашем случае я сделаю исключение.
Как записаться на психологическую онлайн-консультацию
1 Шаг - Нажмите кнопку "записаться" ниже и пишите мне в один из мессенджеров «нужная консультация»
2 Шаг - Согласуем время первоначального разговора (15 мин) для знакомства, понимания темы запроса и формата работы.
3 Шаг - Подписка и согласование времени первой консультации. Формат оплаты согласуется во время первоначального разговора.
4.Шаг - Первая консультация онлайн или очно