Разрешите представиться: Михаил Дикий, коуч и это мой официальный сайт на русском языке, добро пожаловать, я принимаю в Киеве и работаю также онлайн по всему миру на русском и английском языках.
Наверное, вам интересно,кто такой коуч и что дают его услуги. Расскажу, как это эффективно и что вы приобретете если вы воспользуетесь моими услугами.
«Коучинг - создание среды, которая облегчает движение к целям» Тимоти Голви , основатель коучинга
«Коучинг – партнерство, нацеленное на создание и реализацию изменений, дает ясное понимание пути и поддержку на пути к цели» краткое определение Эриксоновского университета.
Персональный лайф и организационный коуч
Метод был создан в США на стыке психологии и консалтинга, способствует достижению целей, В этом методе я придставляю себя как личный лайф и организационный коуч.
Персональный коучинг
Персональный или личный коучинг – когда коуч «ведет» клиента по жизни, то есть работает индивидуально с его запросами, ему не нужно снова и снова пересказывать ситуацию. Ваш персональный коуч уже знает все вводные и вы можете эффективно использовать время на выстраивания стратегии достижения цели. Задавая вопросы, коуч поможет вам определиться с целями, результатами и способами достижения.
Лайф коучинг
Лайф - английское слово «жизнь» поэтому по-другому можно сказать «коучинг жизни». То есть работа с жизненными вопросами, не касающимися организации в которой человек работает.
Организационный коучинг
Из названия понятно, что это работа с организациями и бизнесами, с руководящими лицами компании и предпринимателями для того, чтобы помочь им достичь целей в их компаниях и организациях.
Как отличается коучинг от менторства (наставничества) психотерапии, консалтинга и тренинга
В консалтинге консультант имеет экспертизу поэтому он продает ее и говорит: «делай так»
В менторстве или наставничестве, наставник обладает большим опытом поэтому советует, как сделать лучше
В психотерапии мы работаем над поиском ресурса и понимания причин проблемы фокус направлен вглубь и прошлое с прицелом в настоящее и будущее. В коучинге
ресурсы уже все есть и есть понимание куда двигаться. Фокус на будущем.
Тренер – оттачивает конкретный навык спортсмена, говорит «как надо» , коучинг занимается также психологическими аспектами навыков и всю экспертность извлекает из самого клиента.
Коуч не говорит, как надо, извлекает экспертность и опыт клиента с помощью вопросов и техник, фокус на достижение измеримого конкретного результата в будущем. С помощью услуг коуча вы сможете заниматься самореализацией и развитием своих сильных сторон, выстраивать стратегии, входить в новое продуктивное состояние.
По форме персональный лайф и организационный коучинг похож психологическую консультацию и регулярные тренировки, на которых люди разговаривают.
- Одна сессия – один запрос (очень конкретно)
- Многогранный подход к различным сферам жизни
- Не только помогает выстраивать цели, но и решать проблемы
- Дает инструменты для решения подобных ситуаций в будущем
- Опираясь на психологию учитывает эмоции и личность человека
- Никаких советов, помогает клиенту самому найти решения
Запросы на коуч сессию
Можно приходить за индивидуальной коуч сессией с такими темами
- отсуствие сил, отсуствие смысла, оствустваие перемен, а хочется изменений
- хочу перейти на более высокий уровень, больше зарабатывать
- не успеваю
- запутался и хочу измениться
- цели, как определить и как достичь
- таланты и способности как развить
- нет уверенности и мотивации
- хочу стать лидером, развить навыки
- баланс, здоровье, карьера, гармоничные отношения
- духовный поиск
- организация времени
Лайф коуч нужен если
1. хотите быстрее – рационально использовать возможности и достичь цели быстро
2. хотите лучшее – получить максимум из возможностей
3. хотите гармонии – хотите баланса и свободы
4. хотите эффективности
5. хотите развития как личность
Вопросы, которые решает коуч
- как интегрировать работу и личную жизнь
- научиться налаживать отношения
- избавиться от проблем в общении
- снять психологические зажимы
- преодолеть личный кризис
- развить эмоциональный интеллект
- найти себя, свое дело, путь, смысл
- найти решение сложных жизненных ситуаций
- простроить стратегии личные, в бизнесе, на работе
- развить личные качества для овладения навыками
- организация и планирование
Какие навыки развивает коуч: 5 основных
1. Научитесь перестать отвлекаться на ненужные задачи
2. Избавитесь от оправданий, перестанете себе врать
3. Научитесь доводить дела до конца
4. Быстро анализировать и находить выход из ситуации пользуясь коуч инструментами
5. Забудете о беспомощности. «не могу» смените на «хочу и буду»
Что делает коуч
- Становятся партнером на пути к цели, не учителем и не гуру
- Поддерживает и помогает анализировать
- Дает инструменты для изменений и осознания
Чего коуч не делает
- не занимается оценкой личности
- не поучает, не занимается консалтингом
- не занимается утешением и жалостью
- не проводит психотерапию и не играет в игры
- не поощряет вашу лень и бездействие
- ничего не делает за вас
Общение с коучем: отличия
Разговор с коучем отличается от обычного разговора в нем пристуствует
- Безоценочное принятие - никаких ярлыков, осуждения, вас принимают таким как есть
- Открытость – ваши идеи можно выражать так как вам хочется, ничего не будет сдерживать
- Доверие – сможете честно говорить и не бояться что вас подставят или неправильно используют информацию
- Безопасность – ничего из сказанного коучу не будет передано третьим лицам без вашего согласия, конфиденциальность полная
Как работает лайф и бизнес коуч
Одна сессия занимает 45 минут, по предварительной договоренности это время может быть снижено или увеличено. Частота встреч должна быть достаточная, чтоб вы успевали продвинуться к цели. Встречаться без того, чтоб вы делали то, что решили делать смысла не имеет, движения вперед не будет.
Сессия начинается с прорабатывания вопросов, делаются определенные выводы, ставятся задачи , формируется план реализации, делается перерыв на пару недель (например) для реализации плана, проходит следующая сессия, на которой обсуждается реализация предыдущих целей и ставятся новые.
Отличие коучинга именно в том, что не нужно много сессий в течение недели. Вы самостоятельно работаете над движением вперед каждый день и к коучу приходите только когда поставленные цели реализованы и нужно помощь в построении новых. Иногда клиенты нуждаются в поддержке (пинании) в течение недели, чтоб мотивировать и стимулировать подотчетность. Количество и формат такого контроля обсуждается дополнительно.
Сколько коуч сессий нужно для достижения результата
Обычно нужно от 3 до 5 сессий, редко меньше. Конечно это можно отличаться в зависимости от индивидуальных предпочтений. Кто-то выбирает более спокойный темп, а кому-то достаточно и одной сессии.
Коуч в Киеве отзывы