Психотерапевтична притча про склянку з водою.

Викладач психотерапії, тримаючи у витягнутій руці склянку, наповнену водою, запитав студентів.

- Скільки як вам здається важить склянку?

Студенти почали видавати припущення

- Грам 250! Ні, 350! Може, навіть 400! – почулися гіпотези.

Для того щоб це точно з'ясувати, потрібно зважити склянку. Але питання не в цьому.

Питання в тому, скільки він буде важити якщо я підтримаю його хвилин 5?

- Важить стільки ж!

- Згоден, його вага не зміниться, а якщо це буде не 5 хвилин на годину?

- Швидше за все ви втомитеся! Рука стане не витримає!

 - А якщо добу? Це не реально! У вас буде судома.

- Чи змінюється вага склянки з водою залежно від часу?

- Не змінюється!

- А що мені зробити, щоб вирішити проблему склянки, на витягнутій руці?

- Все просто – треба поставити його!

- Ось так само і з життєвими проблемами та внутрішніми конфліктами. Навіть якщо вони здаються незначними, але помножені на якийсь час – вони створюють значні труднощі та нездатність з ними справлятися. Якщо ви думаєте про свою проблему п'ять хвилин це одне – а якщо ваша голова забита цілий день вашою проблемою – вона може паралізувати все ваше життя. Вага проблеми від цього не зменшиться, незалежно від того, скільки ви про неї думаєте. Потрібно вирішити її чи відкласти.

Не потрібно носити всередині важкий вантаж, який заважає жити.

Треба розібратися з цим. Для цього потрібна психотерапія!