У «доінтернетний» час існувало переконання і в психотерапевтичній спільноті та медичній, але є лише один ефективний спосіб спілкування з клієнтом – обличчям до лиця.

Але з появою всесвітньої павутини, це непорушне раніше переконання було поставлене під сумнів.

Хоча більшість обивателів, які проживають на території  колишнього СРСР вважають, що медицина за кордоном абсолютно безпроблемна, це м'яко кажучи, сильно перебільшено. Насправді існують і черги та проблема з доступністю фахівців.   Зовсім не рідкісна ситуація, коли в радіусі пари десятків миль немає жодного психолога та психотерапевта.

Чого не можна сказати  про наявність інтернету – він є в кожному будинку, навіть у селах. Народ активно користується різними програмами для спілкування– Skype, FaceTime, Facebook, WhatsApp, Viber итп.

А електронна пошта і поготів є практично у всіх – як домашня адреса. Лавиноподібне зростання інтернет торгівлі призвело до того, що люди звикли купувати в інтернеті, і тепер розуміють зручність та економію при замовленні онлайн товарів та послуг.

Очевидно, постало питання, чи можна вирішити свої психологічні проблеми теж по інтернету, так щоб не витрачати зайвих грошей і часу? Наскільки це можливо ефективно?  Є питання – є і відповідь!  Так психологи та психотерапевти стали допомагати  людям онлайн. Так би мовити – технології стали на варті психічного здоров'я)).

Оскільки захист прав споживачів працює на заході набагато потужнішим, ніж у нас, то тут же почали проводити дослідження того, наскільки такий спосіб ефективний.

Нижче ви знайдете посилання на ці дослідження, і самі зможете з ними ознайомитися.

1.  Телепсихіатрія (консультації та подальше спостереження онлайн) так само ефективні як і очні консультації. При цьому на 10% дешевше (дані канадського дослідження). Дослідження Цюріхського університету на подив дослідників виявило, що насправді онлайн консультації з ефективності хоч і незначно, але навіть перевершують очне консультування.

2. Терапія депресії за допомогою когнітивно-поведінкової психотерапії онлайн більш ефективна (42%), ніж очна (ремісія 24%). Шведське дослідження показало, що немає значної різниці між очною та онлайн психотерапією депресивних станів.

3. Когнітивно-повічна психотерапія показала ефективність при онлайн роботі з ПТСР (пост травматичним стресовим розладом). Ефект терапії зберігається після закінчення, при цьому поліпшення триває навіть без зустрічей з фахівцем значний час після терапії.

4.    Чотирирічне дослідження в США (98 609 осіб) виявило, що відсоток повторних звернень з психосоматичними проблемами на 24,2% знизився за цей період. Час перебування на стаціонарі знизився при цьому на 26,6%.

5.   Так само дослідниками були проаналізовано 72 , в яких доводили ефективність роботи з  людьми з психологічними проблемами  онлайн. Дослідження визнає, що дані, які описуються в дослідженнях, досить якісні, що вказує на достовірність висновків у цих дослідженнях.

Тому зараз у науковому світі на заході онлайн консультації визнаються нарівні з очним консультуванням, і дуже широко застосовуються з упевненістю як отримані результати.

Та я й сам бачу за відгуками моїх клієнтів, що онлайн консультації дуже ефективний метод роботи.  Для мене немає кращого доказу – ніж подяка клієнтів та їхні результати.

Ви можете прочитати відгуки на сайті. Більшість (приблизно 90%) всіх моїх клієнтів зрозуміли, що онлайн консультації економлять час і гроші значно, даючи при цьому гнучкість у плануванні консультацій та оперативність, які навряд чи можливі при очному консультуванні, і тому вибрали саме цей інструмент спілкування.

Спробуйте онлайн консультації, психотерапію чи коучинг. Первинна консультація абсолютно безкоштовна. Можливо, і ви побачите ці переваги, і зможете скористатися ними цілком.

Дійте, і у вас все вийде!