Давайте спочатку розберемося у визначенні.

Cгрецької мови (empatheia– співпереживання) – розуміння, яке немає раціонального пояснення. Здатність осягнути внутрішній, емоційний світ іншого. Відповідно,   емпат – це людина з розвиненою здатністю емпатії.

До чого мені емпатія?

Ця абсолютно необхідна якість для роботи в гуманітарній чи творчій сфері – вона потрібна всім акторам, психологам, лікарям, вчителям, художникам, бізнесменам, рекламникам, маркетологам та багатьом іншим.

Вона сприяє найбільш ефективному взаємодії та спілкуванню між людьми, допомагає розуміти інших людей, прогнозувати їх поведінку, а, отже, успішніше досягати своїх цілей. За допомогою емпатії ви зможете легко розібратися у складних міжособистісних ситуаціях та знайти оптимальний вихід. Коли емпатія слабка – ви зовсім губитеся у здогадах щодо таких ситуацій – і дієте навмання, що породжує помилки, і ускладнює ситуацію ще більше, віддаляючи вас від успіху.

Коли ви виявляєте емпатію у спілкуванні з людьми їм комфортно спілкуватися з вами. Ви справляєте враження доброї, приємної і привабливої людини, яка добре розуміє співрозмовника.

Вироби доводять, що навіть рослини можуть відчувати чужий біль. І собаки та кішки виявляють емпатію. Саме тому господарі свійських тварин рідше переживають стреси і психологічно і фізично, відновлюються швидше і менше схильні до депресії.

Існує чотири типи людей за ступенем розвиненості емпатії.

1. Чи не емпатичні люди. Вони відмовилися від своїх емпатичних здібностей. Закрили себе від прийому емоційної   інформації. Можливо ці здібності у них повністю атрофувалися, так як ними ніколи не користувалися. Він можуть розпізнавати невербальні і вербальні емоційні сигнали. Будь-яка здатність, якою ви не користуєтеся, атрофується – це очевидно.

2. Люди із слабкою емпатією. Це більшість людей. Базові навички емпатії у них є, але вони погано можуть ними користуватися, або коли користуються – то у них буває емоційне навантаження. Це буває, коли така людина переживає емоційний стрес або перебуває у людному місці. Вони перебувають у стані постійної напруги, немов усі емоції світу, страхи, проблеми впали їм на плечі. Фізично вони відчувають головний біль, втому тощо.

3. Емпати функціональні. Такі легко адаптуються до будь-якої емоційної  інформації можуть контролювати свої емоції, без їх придушення, з легкістю. Таких людей не так багато.

4. Емпати – професіонали. Легко розпізнають найскладніші емоції, приховані у глибинах чужої душі. Вони добре керують чужими емоціями. Вони добрі діагности, оскільки бачать не очевидну інформацію. Їхні одиниці, і вона зустрічаються вкрай рідко. Буває й таке, що людина добрий діагност, але погано керує чужими емоціями. Мається на увазі не маніпуляція, а здатність підняти настрій, полегшити біль. Навіть коли вам боляче у спілкуванні з такою людиною ви забудете про свій біль, повірите у себе.

Якщо ви виявили, що емпатія - не ваша сильна сторона, і тому ваші відносини або робота страждають, ви не можете досягти професійного успіху і просунутися службовими сходами,  не засмучуйтеся. Зверніться за допомогою до психотерапевта, і ви зможете разом розвинути цю корисну здатність.
Щоб скористатися моїми послугами - запишіться на первинну консультацію без шпальти натиснувши кнопку нижче.

Дійте, і у вас все вийде!