Як досягти мети?

Буває так, що ми намітимо собі чудову мету. Повіримо в її досяжність, і починаємо робити перші кроки їй назустріч, але після першої купини опускаємо руки, і розвертаємося назад. Звичайно, ми починаємо себе виправдовувати, що нам не вистачило сил, умови були не такі, як треба, погода не та, а та й мета не така вже й бажана! Знаєте як це буває? Ну ось! & nbsp; То як же не втратити віру в себе з першими труднощами і досягти бажаного? Ось кілька корисних правил:

1. Мета має бути реалістичною  і ви повинні мати контроль над нею.

 Якщо ваша мета  зміна інших людей або світ у всьому світі – це не те, що ви можете контролювати. Тому така мета – недосяжна та нереалістична. Нехай мета, яку ви ставите, стосується особисто ваших можливостей, які ви бачите. контролюєте. Наприклад, «Хочу стати людиною, з якою приємно спілкуватися». Розмір мети повинен відповідати вашим можливостям,  не треба загадувати польоти на Марс.

2. Якщо у вашій меті приховані вигоди?

 Завжди і в процесі досягнення мети і в самій меті для вас якісь вигоди або втрати. Іноді, якщо добре подумати, стане ясно, що ціна досягнення цілі буде непомірною. Саме тому, коли ви намагаєтеся штовхати себе до мети – все ваше єство чинить опір їй. А іноді навпаки усвідомлення прихованих вигод – може ще більше просунути вас до її досягнення.

 Робіть докладний план і ставте дедлайн. Напевно, ви помічали: багато справ, які потрібно встигнути зробити, дуже мотивують вас до роботи – немає жодної лінощів. Ви чудово з усім справляєтесь! Це все тому, що у вас є чіткий графік і тимчасові кордони, які структурують ваш час, і мотивують. Вільний час без плану дій та термінів виконання минає абсолютно безрезультатно. Начебто й справи є, а чим зайнятися не знаєте. Тому дуже важливо всі справи планувати, а також планувати свій вільний час.

Дуга незакінчених справ не дає нам зайнятися новими справами. Зрештою, ми й нового не починаємо і старе не можемо закінчити. Так ми застряємо на місці, і пояснюємо собі, що знову винна ліньки. Тому коли ви щось починаєте корисно запитати себе «Навіщо це мені?». «Який результат я очікую від виконаної роботи?»

Швидше за все, ви боїтеся досягти своєї мети, якщо ви до неї не рухаєтеся. У чому ваш страх? Що вас лякає? Можливо, ви щось пообіцяли мамі у дитинстві? Наприклад, пообіцяли не виділятися чи бути як усі. Щоб перевірити себе на прихований страх дайте собі відповідь «Що поганого станеться, якщо я досягну мети?», «Що буде втрачено, коли я досягну мети?».

Часто люди досягають взагалі не своїх цілей. Поставте собі запитання: «Чи справді я цього хочу?» «Для чого це мені?». Може я хочу цим щось довести своїм мамі чи татові (тут твій вік зовсім не має значення. Тобі, можливо, 10 років, а може 60). Може ви хочете відповідати очікуванням інших людей?  Чи дійсно ця мета є вашим глибинним бажанням, і задовольняє ваші потаємні потреби? У другому випадку – у вас завжди буде море нових ідей та енергії на досягнення.  

Сподіваюся, ці ідеї допомогли вам проаналізувати ваші цілі та мотиви на шляху до їх досягнення. І тепер ви зможете скинути з тебе тягар помилкових ілюзій, мотивів і рухатися до того, що вам дійсно хочеться.

Я, у свою чергу як психотерапевт і коуч, готовий допомогти вам на цьому шляху. Для запису на консультацію натисніть кнопку нижче. 

Дійте, і у вас все вийде!