3-рівня прийняття батьками
Поділіться з друзями!
Коли дитина приходить у цей світ, для нього критично важливо, щоб її батьки прийняли її - це потреба, від задоволення якої залежить те, яке буде в нього життя.
Якщо розшифрувати цю потребу в прийнятті в слова, то вони будуть звучати так «Чи можу я бути самим собою?»
Те, як батьки відповідають на це питання і відображає три рівні прийняття.
1. Ти не маєш права бути
Зазвичай батьки це озвучують це послання через фрази «ти заважаєш», «я через тебе не можу зайнятися своїми справами». Тому дитина виростає за живого батька сиротою, зі слабкою, травмованою ідентичністю, з поганою соціальною адаптацією.
2. Ти маєш право бути, за умови, якщо…
Ти будеш таким як нам потрібно - і тільки тоді ми приймемо тебе. Ти не важливий сам по собі, ти потрібен для того, щоб ми могли досягти своєї мети. Якщо дитина зрозуміла, що від неї хочуть, то в погоді за прийняттям – вона може бути цілком соціально успішною. Виходить, щоб бути прийнятою дитині, потрібно відмовитися від себе. Так з'являються нарциси - соціально успішні люди, які в глибині душі страждають і хочуть отримати визнання для того, щоб їх полюбили. Вони завжди шукають схвалення інших. Саме з цієї причини нарциси не переносять відкидання – аж до панічних атак, ніби у них земля йде з-під ніг – настільки сильний сором вони відчувають. На відміну від нарцисів - які вірять, що отримати любов можна тільки через прояви себе і досягнення, перший тип – вірить, що проявляти себе і «висуватись» небезпечно, тому що можна втратити і ту любов, яка є. В результаті така людина як би заморожує себе, завмирає – ним рухає страх.
3. Ти можеш бути собою і це чудово!
У таких дітей закладається висока самооцінка, саме прийняття, сама підтримка, як результат хорошої підтримки, прийняття та оцінки ззовні. Коли така дитина виросте, вона думатиме про себе «Здорово, що я такий як я є!».
Якщо на першому рівні прийняття відбулася фіксація - у нього в дорослому віці з'являються серйозні проблеми з психікою. По суті, цю людину вбивали на психологічному рівні в дитинстві.
Як дізнатися чи були у вас проблеми з прийняттям у дитинстві? Поставте собі такі питання
- якщо у мене нечутливість до себе?
- чи доходить моя терпимість до рівня мазохізму?
- чи я неспокійний соціально?
- чи виявляю я доброту до інших, нехтуючи своїми потребами?
- Чи я приховую свою думку від інших?
Якщо ви відповіли на більшість цих питань «так» - то швидше за все в дитинстві ви пережили травму неприйняття.
Швидше за все, якщо ви не займетеся вирішенням цієї проблеми - то ви не будете соціально успішною людиною і на роботі, і у відносинах з іншими людьми.
Що ж робити?
Психотерапія людей з травмою базового прийняття повинна полягати у відновленні травмованого сприйняття себе. Як правило, це відбувається шляхом впливу особистості психотерапевта в терапевтичних відносинах, які мають унікальну природу: любов і безумовне прийняття в рамках часу та психотерапевтичного договору.
Моє завдання як психотерапевта – передати своє кохання і впливати здоровою ідентичністю на сприйняття клієнта самого себе в рамках безумовного прийняття. Щоб клієнт отримував право на любов і повагу незалежно від чогось.
У такому разі основним інструментом є не вправи та техніки – а здатність підтримувати глибокий контакт та стосунки з клієнтом.
Таким чином у клієнта з'являється внутрішня опора – через взаємодію із зовнішньою опорою – психотерапевтом.
Звичайно психотерапевт не може стати мамою для клієнта, це потрібно розуміти, для того щоб утримати людину в контакті в ході терапії. Розчарування та біль від того, що психотерапевт не може стати мамою (або татом) за наявності підтримки у психотерапевтичних відносинах допомагають дорослішання людини, яка прийшла в терапію.
Людина вчитися приймати і витримувати реальність, поступово наповнюючи свій внутрішній «резервуар кохання» і таким чином відбувається зцілення.
Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна така терапія, я пропоную вам записатися на консультацію онлайн або очно - натиснувши кнопку нижче. Онлайн консультації не менш ефективні, ніж очні, але при цьому економлять багато часу і дають можливість оперативно домовитися про зустрічі. Первинна консультація є абсолютно безкоштовною, ви нічого не втрачаєте.
Не втрачайте часу. Адже первинна травма відсутності прийняття позбавляє вас успіху у роботі та у відносинах з іншими людьми.
Чим раніше ви займетеся своїм внутрішнім світом – тим швидше перетвориться і ваш зовнішній світ.
Дійте, і у вас все вийде!
Дата поновлення: 28/05/2023 Михайло Дикий - дипломований психолог - психотерапевт - коуч. Прочитати про автора