Якості психотерапевта

Який я психотерапевт? Це питання я періодично ставлю собі. На початку свого професійного шляху було багато сумнівів щодо того, чи достатньо я гарний, щоб допомагати іншим.

Так само в моменти криз життя або, коли з'являються складні випадки, так само виникає питання про те, що робить мене добрим психотерапевтом.

Думаю, що ці мої міркування допоможуть і вам розібратися в тому, на що варто спиратися при виборі фахівця.

По-перше, важливо, щоб психотерапевт сам побував у ролі клієнта.

Будь-яка якісна освіта передбачає певну кількість годин особистої терапії, які є обов'язковими для сертифікації спеціаліста.

Важливо, щоб у нього була багаторічна психотерапевтична освіта та практика.

Звичайно, кожна людина шукає «свого» фахівця і це дуже індивідуально.  Адже ви впускаєте його у своє життя, ділитеся найпотаємнішим, що часто приховується не тільки від інших, а й від себе самого. Тому важливо те, який досвід життя психотерапевт привносить у ваше життя.

Говорячи коротко можна сказати, що вибір зводиться до двох складових – який це фахівець (освіта, досвід тощо) і яка це людина.

Якщо ці дві складові підходять (кваліфікація та особистість) і дають результати в особисто вашій терапії, то загалом можна говорити про те, що психотерапевт хороший саме для вас.

Він може бути чудовим фахівцем, але саме вам не підходити, це нормально.

Докладніше поговоримо про особисті якості.

Емпатія – це здатність співпереживати (це відрізняється від співчуття тим, що фахівець вміє дистанціюватися), емоційно сприймати душевний стан.

Коли повністю ніхто не може зрозуміти іншу людину, але все ж таки можна розуміти без нав'язування своєї думки. Безоцінне прийняття є основою для довіри клієнта, без якого ніяка терапія неможлива.

Під емоційною теплотою розуміється щирий інтерес до інших, доброту. Ця якість допомагає проходити через болючі етапи в терапії, розтоплювати лід. Це не є ознакою слабкості, хоча іноді люди можуть саме так сприймати доброту.

Безумовне прийняття супроводжується довірою до здатності змін людини. Незважаючи на те, що справи клієнта можуть бути дивними чи суперечливими, це все реальна частина життя людини.  Важливо не давати поради, довіряти людині в тому, що вона здатна ухвалити правильні рішення.

Щирість така ж важлива і її неможливо зображати. Люди відчувають фальш. Для щирості потрібна велика мужність, особливо коли терапевт стикається зі складними почуттями (страхом, соромом, виною).

Взагалі психотерапія може створювати напругу як у психотерапевта, так і у клієнта, добре, коли фахівець має почуття гумору і може скидати стрес та напругу здоровим способом.  Гумор - це не втеча від болю в житті та усвідомлення, але керування реакцією на цю реальність. Це вимагає великого таланту та хороший (іноді єдиний) спосіб обійти опір клієнта.

Здатність проясняти без інтерпретацій також є важливою. Домисли та фантазії психотерапевта можуть сильно подовжити процес терапії на блукання та обробку гіпотез під якими немає ґрунту.

Ну і звичайно самосвідомість як здатність усвідомлювати своє специфічне «Я» і рефлексія – здатність осмислення через вивчення та порівняння.  Це дає психотерапевту здатність уважно ставитися до всієї гами реакцій та емоцій у процесі роботи.

І звичайно психотерапевт повинен ставитися до себе самоіронією без «гуруїзму». Велика небезпека уявити себе «володарем душ і вершником доль». Це пастка недосвідчених фахівців, які ще не розуміють, як мало терапії залежить від нього і як багато залежить від самого клієнта та різних інших факторів.

Тому скромність, ввічливість і поважне ставлення- хороша підмога для того, щоб не «зловити зірку», а оцінювати себе адекватно, розуміючи, що клієнт наймає нас для вирішення своїх проблем, а не навпаки.

Тепер давайте перейде до компонентів професіоналізму – другої частини цієї монети.

Звичайно хороший психотерапевт повинен знати теорію. Володіти техніками, не привносити в терапію свої власні проблеми та бути членом психотерапевтичного співтовариства (У моєму випадку УСП – Української спілки психотерапевтів та WAPP – Всесвітньої Асоціації позитивної психотерапії).

Психотерапевтична освіта ніколи не закінчується, постійно потрібні нові знання та відточування навичок діагностики. Тому в нормі терапевту має подобається вчитися.

Чим ширший діапазон технік і методів, тим гнучкіший підхід у терапії може підібрати фахівець і тим більшій кількості людей допомогти.

Звичайно ж сам психотерапевт повинен розуміти свої особистісні особливості та свої психологічні проблеми, щоб не проектувати їх на клієнта та долати їх в особистій терапії.

Важливо також розуміння меж своєї компетентності (для цього обов'язково проходить навчання психіатричної пропедевтики). Якщо розуміє свої обмеження, може легко перенаправити колезі або іншому фахівцю, розуміючи, що саме вони зможуть допомогти йому краще.

Можна, звичайно, ще більш докладно розбирати або перераховувати докладно всі якості, які потрібні для роботи психотерапевту, але в рамках цієї статті це нереально. Робота психотерапевта настільки багатогранна що вимагає і уваги, і ерудиції та здатності зберігати таємницю та ще величезної кількості якостей, які так само впливають на успіх терапії.

Але найголовніше – це, звичайно ж, те, наскільки саме вам комфортно працювати саме з цим фахівцем. За інших рівних умов це найбільше впливає на успіх терапії.

Сподіваюся ця стаття допомогла зрозуміти вам загалом які якості важливі для психотерапевта.

Буду допомогти вам у рамках своїх компетенцій онлайн або очно, записатися можна натиснувши кнопку нижче.

Дійте, і у вас все вийде!