Залежність від психотерапевта

На жаль, залежність від психотерапевта є не міфом, а реальністю. Багато «горе фахівці» сприяють такій залежності, головним чином через свою жадібність. Це зручно, оскільки залежний клієнт нескінченно ходитиме на терапію і годуватиме терапевта. Міф про ефективність тривалої багаторічної терапії підтримується в деяких методах (наприклад, психоаналізі). Метод, у якому працюю короткостроковий і підтримує цієї ідеології. Загалом на один запит зазвичай йде до 10 сесій. Звичайно, немає чарівних методів, які вирішують проблеми клієнта за одну зустріч, але й штучно затягувати терапію теж потрібно. У наш час мало хто готовий ходити на терапію багато років.  Залежні відносини не вирішують труднощів клієнта, а викликають агресивність і образу психотерапевта. Це руйнує терапевтичне поле. А сам психотерапевт у такий спосіб порушує етичні норми, які існують у терапії.

Що є залежністю від психотерапевта?

За визначенням - це нав'язлива потреба, яка змушує здійснювати певні дії. Сам синдром залежності проявляється у нав'язливих думках (у нашому прикладі про терапевта), пригніченості за його відсутності та підйому настрою (у нашому прикладі). від зустрічі із психотерапевтом). Цей складно виявити, клієнт часто свідомо приховує ці симптоми. З часом клієнт починає ловити себе на думці, що залежний від цих зустрічей і йде на них вже не як на роботу, а на побачення. Звичайно, така залежність не може сформуватися за кілька сеансів. Саме тому терапія, яка передбачає багаторічну роботу з більшою ймовірністю, може спровокувати такий синдром. Досвідчений психотерапевт може відстежити такі нездорові прояви щодо нього клієнта і опрацювати нав'язливі думки і стани. Шарлатани зазвичай лише зміцнюють подібне до них ставлення. Іноді вони доводять клієнтів до стану, коли клієнт готовий віддати все, щоб зустрітися знову.

Механізм формування залежності від психотерапевта

Така залежність не формується у клієнтів із здоровою самооцінкою. Як правило, їй страждають люди, схильні до само рефлексії і зацикленості на своїх недоліках. Вони самотні, не довіряють людям, у них активно присутня внутрішній критик. За наявності приймаючого, що підтримує психотерапевта, вони почуваються щасливими та потрібними.  Це ілюзорне щастя зникає, одразу як сеанс із терапевтом закінчується. Психотерапевт стає   наркотиком і з'являється спрага близьких відносин, які неможливі.  Дружити, бути коханцем чи чоловіком психотерапевт не може. У разі порушення етична комісія виключає терапевта, який вступив у такі відносини з реєстру.
Якщо ви озвучили своєму фахівцеві почуття залежності, а він разом того, щоб допомогти вам з ними впорається починає вас звинувачувати, то варто знайти іншого терапевта, який допоможе вам впоратися з вашими почуттями.
Щоб не потрапити в таку пастку завжди читайте відгуки клієнта на сайті фахівця і перевіряйте наявність у нього спеціальної освіти, що дає право займатися приватною практикою. Багато залежить і від вашого початкового ставлення до психотерапії як виду діяльності. Не слід обожнювати та ідеалізувати фахівця. Він скоріше не гуру, а стоматолог, до якого ви прийшли поставити пломбу або видалити зуб, або сантехнік який допомагає усунути протікання. Клітина залежності в яку поміщає себе людина відрізняється від кохання тим, що кохання не має нав'язливого характеру і дає іншому деяку свободу. Залежність базується на низькій самооцінці та думках про те, що клієнт просто не зможе прожити без психотерапевта.

Шлях до здорових відносин із собою та іншими

 Нижче я наведу кілька ідей щодо самодопомоги.
1.      Відновлення заниженої самооцінки. Кожна людина варта поваги і любові просто за фактом свого існування. Спочатку зміцніть фундамент своєї самооцінки, щоб не провалюватись у сильні негативні почуття.
2.    Необхідно вирощувати дорослу позицію. Адже саме позиція дитини — безпорадність, залежність, плач і гнів, коли об'єкт прихильності не доступний.
3.    Прийміть себе та свою недосконалість. Прийняття себе може бути ще одним запитом у терапії.
4.    Переживання горя – якщо ви втратили близькі стосунки та гостро потребуєте заміни та втіхи. Щоб прожити горе, також може знадобитися допомога психотерапевта
5.    Вибудовуйте нові соціальні зв'язки. Важливо, щоб «емоційні яйця» не лежали в одному кошику. Це теж потребує цілеспрямованих зусиль.
6.    Подивіться свої залежні відносини з боку. Постарайтеся усвідомити, як виглядає таке життя і де ще ви можете отримати необхідну вам підтримку, які ще є у вашому житті ресурси. Звичайно це не повний список того, що можна зробити, якщо ви схильні до залежностей або вже потрапили в залежність від психотерапевта.
Є професійні досвідчені психотерапевти які допоможуть вам.
Якщо ви вирішите скористатися моїми послугами психотерапевта онлайн чи очно в Києві буду радий вам допомогти.
Сподіваюся ця стаття допоможе вам бути уважнішими до себе і не боятися терапії. Щоб записатися до мене на прийом, натискайте кнопку нижче.
Дійте, і у вас все вийде!