Якщо ви нічого не робите з приводу того, що вам сильно не подобається – значить, насправді вам це подобається, і ви отримуєте якісь вторинні вигоди від такого становища.

Що таке вторинні вигоди? Наприклад, ви не хочете змінювати спосіб життя, але ходите і розповідаєте всім своїм знайомим про те, як вам погано живеться, таким чином отримуючи від них увагу (якщо не дають позитивної підтримки та жалю, то вам зійде і негативна реакція).

>

Адже навіть відсутність рішення - це теж рішення, як і не бажання вибирати - вибір.

Немає сенсу скаржитися на обставини. Я не дерево, у мене є ноги – якщо щось не подобається, я можу переміститися в інше місце та обставини, які будуть подобається. І ти також.

Якщо не подобається заробіток - немає сенсу скаржитися що платять мало - знайди роботу де платитимуть більше або не працюй. Цей принцип можна докласти практично до всіх сфер життя.  Не подобається жити з кимось - не живи з ним. Не подобається ставлення до себе – змінюй оточення. Не подобається одяг – не носи. Не можеш заснути - розберися з тим, що заважає спати. Хворий – лікуйся. Не подобається країна – переїдь у іншу.

Ну чи будь чесний сам із собою, що поки ти нічого не робиш вторинна вигода яку ти отримуєш більше дискомфорту. Приємно скаржитися, страждати і бути жертвою, бо тобі співчувають, за тебе вирішують питання, тобі допомагають. Це дитяча позиція, коли дитина безпорадна всі їй прагнуть допомогти, але для дорослої людини це дивно.

Якщо ти заявляєш, що життя - г…о, але нічого не робиш, значить тобі подобається жити в г.... Це твій вибір, твоє рішення, навіть якщо ти нічого не вибирав і нічого не вирішував, і нічого взагалі не робив із цього приводу.

Найголовніше - перестань втягувати інших у свою гру, своїми скаргами і голосіннями, ніхто не зобов'язаний грати в твої ігри. 

Перший крок до одужання починається з визнання правди. Це закон для будь-яких залежних людей і всіх хворих. Дуже складно лікувати людину, яка не вважає себе хворою.

Реальність життя така, ніхто не відповідає за ваше життя, якщо ви доросла людина.

А якщо хочеться міняти, але не знаєш з чого почати або не вистачає душевних сил вибратися в болото яке заліз - можна записатися на консультацію психотерапевта онлайн (тисніть на кнопку нижче) але діяти все і доведеться тобі. Навіть найкращий психотерапевт не може витягнути людину з болота її проблем, коли вона відчайдушно пручається і каже, що проблем у неї немає і у неї все чудово.

Дійте, і у вас все вийде!