Тем, кто сталкивался с выбором психотерапевта понятно, что важно не только насколько этот специалист опытен, но насколько он «заходит», насколько ему хочется довериться, открыться. Ощущение безопасности. То есть нужно именно «свой психотерапевт».
Тема доверия и безопасности очень важны для ЛГБТ сообщества. Если психотерапевт сам не может преодолеть гомофобию и трансофобию и соответственно вместо терапии травмировать клиента это не лучший выбор.
У меня есть успешный опыт психотерапии людей с нетрадиционной ориентацией, и я хочу им поделиться.
Психотерапевтическая поддержка ЛГБТ клиентов.
как-то исторически сложилось, что у меня спокойное отношение к людям, чье мнение или поведение отличается от моего. Мне легко доверялись парни или девчонки, которые переживали трудности в нетрадиционных отношениях, и я их поддерживал в их трудностях, не осуждая и не оценивая их взгляды.
Когда я занялся психотерапией уже профессионально, то ко мне «притянулось» несколько клиентов которые переживали трудности в отношениях, смысла жизни, самооценки из ЛГБТ сообщества. Это были главным образом иностранцы, которых я консультировал по скайпу.
Как выглядит психотерапия ЛГБТ
В целом психотерапия ЛГБТ не отличается ничем от терапии других клиентов. Как правило клиенты с нетрадиционной ориентацией не обращаются с запросом по поводу борьбы с ориентацией, а с обычными запросами на решения проблем в отношениях, страха, стресса, панических атак, депрессии и так далее.
Все начинается с первичного бесплатного разговора по телефону или интернету. В этот момент устанавливается контакт, я выясняю в чем в целом заключается запрос, что клиент хочет получить в результате терапии.
Если есть контакт – то на встречах я помогаю искать ресурсы для преодоления проблемы, даю какие-то упражнения и техники на преодоление и развитие навыков самопомощи. Я не даю прямых рекомендаций или советов, но помогаю проанализировать варианты решения. Решение все равно принимает клиент, я ничего не навязываю.
То чем я занимаюсь это разговорная психотерапия. Все ресурсы и ответы есть внутри человека, их нужно только извлечь. В этом моя задача – поиск и извлечение ресурсов с помощью позитивной психотерапии. Я сопровождаю человека на пути к поиску новых ответов, новых вопросов. В частности, мы проговариваем это через то, что происходит в отношениях между психотерапевтом и клиентом. Так как обычно в этих отношениях проявляется то, что происходит в отношениях с другими людьми.
Я могу рассказывать о том, как происходит какие-то процессы, об их причинах и следствиях, устройстве конфликтов, их динамике и как с ними справляться. Это важно для того, чтоб человек понимал процессы, себя. В целом это дает ощущение перспективы, взгляд с высоты на ситуацию. А когда ты можешь быть над ситуацией, есть больше контроля по поводу того, что делать.
В общем клиент для себя понимает, что человек подходит, понимает, глубоко чувствует. Не имеет значения принадлежит ли психотерапевт к ЛГБТ сообществу или нет.
Если человек ваш, то он не будет вас напрягать в терапии, он не будет транслировать банальности или стереотипы.
Рекомендации соответственно стандартные – смотрите какое у специалиста образование и попытайтесь прояснить насколько вы друг другу подходите в процессе бесплатного первичного разговора. Можно спросить, как специалист относится к ЛГБТ людям.
Раньше специалистов которые были бы готовы работать с ЛГБТ были единицы, сейчас их огромное множество. Терапия ничем не отличается, нельзя требовать от психотерапевта чтоб он переживал те же проблемы что и клиент. Не обязательно чтоб у гинеколога были проблемы с гинекологией, врач не обязан болеть тем же что и клиент.
Важно чтоб психотерапевт понимал, как В Украине в отличие от РФ нет закона «о пропаганде ЛГБТ» и нет уголовной ответственности за разговоры с подростком на эту тему. Я могу консультировать ЛГБТ подростков с 15 летнего возраста без присутствия родителей онлайн или очно.
Как я сказал выше, как правило не обращаются с вопросами гендерной ориентации, а с вопросами доверия людям, страхов, общечеловеческими темами. Бывают вопросы, связанные с камин-аутом, страхом отвержения, дискриминации.
У меня было больше клиентов ЛГБТ мужчин, хотя есть миф о том, что женщины чаще ходят к психотерапевтам.
Особенности работы психотерапевта.
Часто новые знакомые узнав, что я психотерапевт, просят что-то рассказать о том, что я думаю о них, проанализировать. «Ты же психолог» - типичная фраза. Я не занимаюсь анализом постоянно, это работа, которая требует значительного времени и усилий, в жизни я обычной человек. Если человек сообщает мне что не верит в психологию и считает психотерапевтов обманщиками - почему мне должно быть это интересно? Выбор человека - доверять каким-либо услугами или не доверять. Пользоваться или не пользоваться. Все, кто получили пользу или прорыв в психотерапии – не будут такое говорить. А уговаривать тех, кто не верит или не доверяет – не моя задача.
Если человек не доверяет – он не пойдет в терапию и эффекта от терапии не будет.
В жизни у меня есть разные роли, я психотерапевт, когда я в психотерапевтических отношениях с клиентом. Все остальное время я просто человек с психологическим образованием.
Мне нравится помогать людям, слышать благодарность. Всегда после хорошей работы у меня есть ощущение не зря потраченного времени, я вижу, что помогаю человеку найти себя настоящего и найти новые ответы и решения. Но есть конечно моменты которые меня истощают эмоционально.
Выгорание происходит, когда я работаю без отдачи (материальной или эмоциональной). Конечно в начале психотерапевтической практики сама возможность консультировать мотивировала, давала ресурс. Сейчас уже возникает вопрос, достаточно ли мои усилия компенсируются. Именно поэтому психотерапия — это платная услуга. Труд и эмоции психотерапевта компенсируются деньгами. Сейчас я редко берусь за благотворительные консультации. Я вкладываюсь в терапию и это время моей жизни которое я не могу вернуть. Поэтому для того, чтобы рассмотреть вопрос бесплатной терапии мне нужны серьезные аргументы – возможно интересный случай или сильная мотивация клиента.
Чтобы человек попробовал и понял, подхожу ли я ему я предлагаю обычно скидку на первую консультацию и бесплатный первичный созвон и знакомство. И тогда уже с понимаем и мотивацией включался в работу.
Это действительно работа над собой которую нельзя выполнять без мотивации, спустя рукава.
Если вы готовы пройти путь психотерапии онлайн или очно в Киеве – обращайтесь, буду рад помочь.
Надеюсь эта статья вам была полезна.
Действуйте, и у вас все получится!
Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий 
дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе