В чем заключается искусство психотерапевта? Об этом говорит уже ставшая классической одноименная книга Джеймса Бьюдженталя, одного из последних из великой плеяды психологов 20 го века. Его учителями был Абрахам Маслоу, Карл Роджерс, Ролло Мей и Джорж Келли. Он внес значимый вклад в развитие гуманистического и экзистенциального подхода в психотерапии, создав свой экзистенциально-гуманистический подход.

Вот несколько мыслей из этой книги.

Мы творцы своей жизни

Несмотря на то что жизнь человека наполнена разными событиями, они всего лишь материал из которого он самостоятельно строит

свою жизнь. 

В какой степени человек сможет воспользоваться своими человеческими качествами проживая свой уникальный, аутентичный путь – зависит пол

ученный итог жизни и ее смысл.

Для того, чтоб это состоялось, нужно чтоб человек прислушивался к себе и осознавал свою ответственность за участие в собственной жизни, понимал какие ответы он дает на ключевые вопросы бытия и какие выборы делает на основании этих ответов.

Именно исходя из этого происходит осознание всех обстоятельств, конфликтов и кризисов.  По мнению Бьюдженталя большая часть психологических проблем скрывают более глубинные и менее осознаваемые экзистенциальные трудности: выбор, ответственность, автономия, связь с другими, поиск смысла и ответа на вопросы «Кто я? Каково мое место в мире? И что такое этот мир». Чтоб найти ответы требуются серьезные экзистенциальные (жизненные) изменения.

Эти изменения происходят в ходе активного поиска человеком более эффективных способов существования и пересмотру своих экзистенциальных решений и выборов.

Чудом жизни является возможность ее изменения через осознание. И это чудо – плод усилий самого человека и способности к осознанию и изменениям.

Мир субъективного  

Жизнь человека основана на субъективных факторах. По мнению Бьюдженталя именно субьективное – внутренний мир – огромная и сложная система, которая содержит себе смыслы, ресурсы и ориентиры, необходимые для изменений.

Все события жизни, успехи и неудачи проходят эту проверку на смысл с точки зрения внутреннего мира человека. И именно там эти события получают подлинную оценку.  И конечно же именно внутренний мир содержит как ресурсы так ограничения, основания болей, тревог, неверия и разочарований.

Если я как психотерапевт хочу помочь человеку изменить жизнь, сделать ее более гармоничной, то неизбежно в центре моего внимания должен быть фундамент жизни – а именно субъективный внутренний мир человека.

Главное достижение концепции Бьюдженталя в том, что он описал феноменологию неуловимого субъективного мира человека, основные проявления и способы влияния на внутренний мир. Во владении этим пониманием и способами влияния и заключается искусство психотерапевта

Личность психотерапевта – основной инструмент терапии

Несмотря на методологию, знание теории и практики психотерапевт работает собой, то есть своим собственным «я».

Конечно сложно оспаривать этот факт, но важное наблюдение Бьюдженталя в том, психотерапия — это искусство и в нем огромную роль играют интуиция и гибкость. Так же важна способность психотерапевта оставаясь независимым актуализировать работу клиента по заботе и изменению собственной жизни.

В этом смысле психотерапевт не лечит в прямом смысле этого слова, а помогает клиенту выйти из «тюрьмы» собственных страхов, стереотипов и неверия, при наличии желания. То есть содействовать поиску выхода и найти путь к внутренним ресурсам для того, чтоб выйти из этой «тюрьмы».

Бьюдженталь описывает это в 13 основных измерениях психотерапевтической работы и показывает, как развивать каждое из них. В этом и заключается теория и практика подготовка психотерапевта к тому, чтобы овладеть навыками глубинного общения.

Экзистенциально-гуманистический подход Бьюдженталя

Главное достоинство этого подхода в том, что фокус терапии на экзистенциальных вопросах человека. Таким образом психотерапия избегает упрощения, к которому склонны множество методов. Избегая этих сложных вопросов другие методы упорно «ищут не там, где нужно, а там, где проще».

Этот подход лишен категоричности и наполнен уважением к внутреннему миру человека.  Если вы убеждены что психотерапия призвана развивать «человеческое», то этот подход будет вам близок.

Метод позитивной психотерапии в котором я работаю помогает интегрировать различные подходы органично с уважением к потребностям клиента. Это тоже гуманистический метод и также содержит инструментарий для работы с экзистенциальными запросами.

Если решите воспользоваться моими услугами психотерапевта онлайн или очно в Киеве – буду рад вам помочь.

Действуйте, и у вас все получится!

Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе