Небольшая справка о том, чем отличается психолог от психотерапевта.
Психолог – это человек с дипломом психолога. Если такой психолог прошел специальное образование в каком-то конкретном методе психотерапии, то это уже психотерапевт, который может практиковать. В противном случае психолог – это теоретик без опыта практического лечения людей.
Психолог и психотерапевт не могут назначать медицинские препараты, кроме случаев, когда психотерапевт имеет медицинское образование помимо собственно психотерапевтического.
Психиатр – это врач и он как раз лечит нездоровых психически людей таблетками, в отличие от психолога и психотерапевта которые используют разговорные методы. Иногда и психиатры также получают психотерапевтическое образование и могут помимо таблеток и процедур использовать разговорные методы психотерапии.
Когда психотерапевт показан
Психологические проблемы не возникают внезапно, за исключением каких-то травмирующих переживаний (аварий, катастроф, внезапной смерти или других сильных стрессов). Как правило психологические проблемы начинаются незаметно и развиваются постепенно годами, при этом симптомы становятся все более и более беспокоящими.
Вам следует обратиться за помощью психотерапевта когда
1. Изменился ваш характер. Вы себя не узнаете, стали замкнутый, потеряли интерес к работе, общению с людьми, которые до это были очень важны
2. Потеряли веру в себя и свои способности настолько, что не можете себя заставить взяться за новое дело, так как уверены, что оно обречено на провал
3. Постоянная усталость, сонливость, апатия, лень
4. Элементарные действия превращаются в большую проблему, из-за нежелания делать какие – либо движения
5. Странные ощущения в теле, которые сложно описать.
6. Резкие перемены настроения без видимых причин
7. Неадекватно сильные эмоциональные позитивные или негативные реакции на простые вопросы «как дела?», или просмотр фильма.
8. Чрезмерная раздражительность или агрессия
9. Постоянная бессонница или наоборот сонливость
10. Панические атаки
11. Заметно переедаете или не хотите есть
12. Трудно сконцентрироваться на деле, учебе, внимание плавает
13. Навязчивые мысли или действия
14. Желание причинить себе боль
15. Мысли о самоубийстве
Конечно это не все возможные симптомы, а только некоторые наиболее типичные.
Главное не бояться обращаться за помощью если что-то мешает жить каждый день.
Если заметили подобные симптомы у близкого – не нужно пилить и уговаривать сходить к врачу. Просто задайте наводящие вопросы, чтоб человек осознал, что действительно возможны проблемы, найдите контакты специалистов чтоб человек смог при желании к ним обратиться, предложите помощь и готовность поддержать, когда он надумает пойти на консультацию.
Идти ли к психотерапевту из-за плохого настроения
Всегда нужно задать себе вопрос – связано ли плохое настроение с объективными факторами или субъективными. Плохая погода – пройдет, ощущение от неудачного проекта тоже. Если поссорились с любимым это тоже временно.
В таких ситуация можно отдохнуть, переключиться, помириться. Возможно порадовать себя какой-то вкусняшкой, общением с родными людьми и друзьями или просмотром комедии.
Другое дело, когда плохое настроение приобретает хронический характер из-за переживания утраты, стресса, неспособности решить конфликт или найти выход из ситуации.
Чтобы найти решение и разобраться в своих ощущениях – стоит пойти к психологу.
Если эта ситуацию настолько застарелая что разрослась и серьезно влияет на вашу жизнь (см. выше) – то пора к психотерапевту.
Впрочем, если сразу обратитесь к психотерапевту – то хуже не будет. Если проблема еще серьезнее чем думали – то направит к психиатру, а если нет – то поможет вам психологическими инструментами.
Перед обращением к психотерапевту пройдите обследование
Не всегда симптомы появляются из за психологических проблем. Часто вялость, усталость, бессонница, сонливость или раздражительность являются признаками обычных заболеваний. Поэтому прежде чем идти к психотерапевту нужно убедиться в своем физическом здоровье. Если терапевт, невролог, кардиолог и эндокринолог говорят, что никаких видимых проблем со здоровьем нет – то тогда это признак психосоматики и действительно стоит идти к психотерапевту.
Но и сам психотерапевт может направить на медицинское обследование для того чтоб исключить другие возможные проблемы.
Порядок обследования следующий
1. Записывайтесь к терапевту, и он направляет на основные анализы, а также на обследования к другим специалистам
2. Если есть хронические заболевания – то нужно удостовериться что симптомы не являются признаком обострения этих заболеваний
3. Также обязательно нужно посетить эндокринолога. Нарушения эндокринной системы могут проявляться в похожих симптомах.
Если обошли всех специалистов, и они в один голос говорят, что видимых проблем на физическом уровне нет – тогда можно смело обращаться к психотерапевту.
Буду рад помочь решить ваши психологические проблемы онлайн или очно в Киеве.
Действуйте, и у вас все получится!
Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий 
дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе