Знакомые и клиенты иногда спрашивают меня работает ли вообще психотерапия. Помогают ли психотерапевты в принципе? Или это все просто создано для заработка посредством разговоров с доверчивыми людьми?
Если сказать, что психотерапевты точно всем помогают – это будет не правильно. Большие ложные ожидания играют злую шутку. Чем выше взлетел – тем больнее падать.
Если такие ожидания есть в начале терапии, то разочарование от отсутствия быстрых результатов приводят к отчаянию клиента.
В целом это привычная модель поведения – очароваться чтобы обесценить и разочароваться.
Объективности ради нужно сказать, что психотерапевты помогают, но не всем и не всегда.
Вопрос в том, готовы ли вы прикладывать усилия к тому чтобы излечиться или надеетесь на то что это сделают без ваших усилий с помощью волшебных манипуляций и процедур?
Если вы рассчитываете на волшебную пилюлю – то психотерапия для вас не будет работать.
Вы точно не сможете спрятаться от себя за всемогущего и всезнающего психотерапевта и придется переживать свои чувства и конфликты вместе с ним. Он просто проводник в мир работы над собой и осознанию того, что скрывает наше бессознательное.
Задача психотерапевтов помочь увидеть силы, чувства и желания, стоящие за поведением и конфликтами чтобы через осознание обрести над ними контроль.
Но этот контроль осуществляет только сам клиент. Терапевт не может изменить клиента в обход его воли (запихнув в роль горькую микстуру как ребенку).
Поэтому успех терапии большей частью зависит от того, готов ли доверять, открываться и меняться клиент. А ведь это не так просто – на это требуется определенное мужество и решимость – взглянуть в лицо страхам и травмам детства, разбирать чуланы, забитые скелетами непрожитых чувств. Только пережив и осознав скрытые от понимания процессы мы обретаем силу над ними.
Психотерапевты сопровождают клиента в море его переживаний, поддерживают его не давая «утонуть». Но при этом не «спасают» клиента советами, чтоб он учился плыть сам.
Возможно это выглядит жестоко, но цель не просто не дать готовое решение «рыбу», а научить ее ловить самостоятельно с помощью «удочки», то есть техник самопомощи. Тем самым терапевт взращивает ответственную взрослую часть клиента.
Многое зависит от того, сложатся ли психотерапевтические отношения, хватит ли мотивации преодолевать трудности.
Если да – то тогда результаты не заставят себя ждать. Начнут постепенно происходить внутренние изменения, которые достаточно трудно признать и принять.
Конечно от психотерапевтов и их квалификации и опыта тоже многое зависит. Главным образом психотерапевт отвечает за качество работы и соблюдение рамок, но не за результат.
Насколько длительной должна быть терапия чтобы пришли те самые долгожданные результаты – вопрос сложный.
В моем методе краткосрочной терапии на запрос обычно уходит до 10 встреч. Бывает редко что достаточно трех пяти встреч чтоб клиент решил свою ситуацию, но это больше свойственно психологическому консультированию. Для длительных устойчивых результатов необходимо пройти определенный путь. Кто-то может пройти его быстро, кто-то медленно. У всех свой темп.
Однозначно если работать над собой – то результат будет. Поэтому психотерапевты работают. Но результат в конкретном случае зависит и от клиента тоже.
Поэтому если вам гарантируют результаты на первой встрече – нужно отнестись к этому с подозрением.
Скорее всего это признак либо недостатка профессионализма, либо опыта.
Буду рад помочь вам в вашей работе над собой онлайн или очно в Киеве.
Действуйте, и у вас все получится!
Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий 
дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе