кликните на значки иконок для записи
+38 (096) 216-94-11
кликните на значки иконок для записи
+38 (096) 216-94-11

Как попасть на прием к психотерапевту

Какая процедура записи на прием психотерапевта и на что стоит обратить внимание при выборе психотерапевта.

Столько различных и кажущихся похожими названий специалистов в области психологии: психиатр, психотерапевт, психоаналитик, психолог, как понять к кому записаться на прием?

Oтличие психолога от психотерапевта и психиатра

 

psychotherapist 2Психолог — это человек с базовым психологическим образованием, который понимает механизм работы психики, но при этом он может не иметь навыков консультирования.

Для того чтоб психолог мог консультировать ему нужно пройти специальное дополнительное обучение. Такой психолог консультант работает со здоровыми людьми, которые столкнулись с трудной для себя ситуацией.

Психолог помогает изменить поведение, принять решение, выразить эмоции и чувствовать себя уверенно. Но при этом психолог не имеет права выписывать лекарства и работать с психическими расстройствами.

Психотерапевт который получил помимо психологического длительное обучение в одном из методов психотерапии может работать со расстройствами легкой и средней тяжести, но если он при этом не является врачом то также не может выписывать таблетки и ставить диагноз.

Психоаналитик – это психотерапевт который работает в самом старом направлении психотерапии который придумал еще Зигмунд Фрейд – психоанализе.  Видов психотерапии огромное множество и есть более современные и эффективные методы, которые позволяют достичь результатов быстрее чем старый подход, который требовал многолетней терапии.

Психиатр как раз работает с тяжелыми расстройствами психики. Это обязательно врач, который может выписывать таблетки и ставить диагноз. Каждый десятый человек сталкивается с серьезными психическими проблемами. Это не делает человека «психом», но говорит о том, что без медикаментозной поддержки ему не обойтись.

Поэтому с психиатру обращаться не стыдно. Иногда и психотерапевты, и психологи направляют на консультацию психиатра, чтобы правильно выстроить стратегию работы с клиентом.

Как выбрать

психотерапевта

psychotherapist 3Нет психотерапевта который одинаково хорошо работает со всеми запросами. Это связано с тем, что разные методы лучше работают с разными задачами. Так же как нет универсальных врачей, и офтальмолог не сможет качественно вылечить перелом. 

Конечно важно чтоб специалист имел профильное психологическое и психотерапевтическое образование. У меня эта информация находится во вкладке «обо мне» где есть все мои дипломы и сертификаты.

Для того, чтоб понять какой из методов подойдет именно вам нужно пробовать. К сожалению, нельзя заранее сказать какой метод идеально подойдет именно вам. Поэтому психотерапевта необходимо подбирать, для этого существуют пробные сессии и первичный разговор.

Помимо собственно метода ключевую роль в успехе психотерапии играет и личность самого специалиста, а также то, насколько вам комфортно с ним работать.

Поэтому если какой-то психотерапевт помог вашему другу или подруге, необязательно что он так же подойдет и вам.

Записаться на прием к психотерапевту: 3 шага

  • Отправьте сообщение «нужна консультация» в одном из мессенджеров во вкладке «контакты» или оставьте заявку с вашими контактами, и я свяжусь с вами.
  • Мы договоримся о времени бесплатного первичного разговора (15 минут) где вы сможете понять насколько я смогу вам помочь и подходим ли мы друг другу
  • Если вы приняли решение работать – вы делаете предоплату за первую сессию, и мы планируем время ее проведения.

coach online 2Онлайн прием психотерапевта

Я принимаю онлайн в любом из мессенджеров который позволяет общаться голосом и видео. (скайп, зум, вайбер, вотсап, телеграм)

Есть преимущества и недостатки такого формата терапии. Преимущество – мобильность и доступность, экономия времени и денег. Недостатки – при острых состояниях, когда нужно отслеживать невербальную обратную связь видео связь не так полно передает картину, как очное общение.  Но для большей части случаев это не является препятствием. Еще одно ограничение – невозможность использовать телесно ориентированные техники подразумевающие прямой контакт (надо сказать что я их вообще не использую и в очной работе).

Ответственность психотерапевта

psychotherapist 4Часто думают, что за результат психотерапии отвечает только терапевт. Это в корне не верно.  Вне зависимости от того насколько профессионально качественно проделал свою работу специалист если клиент не будет мотивирован и не будет прикладывать усилий к работе над свой проблемой – ничего не произойдет. Психотерапевт только сопровождает клиента на этом пути, поддерживает и помогает ему, дает инструменты для преодоления преград. И если клиент никуда не идет – то прийти к цели он не сможет.

В этом смысле именно цена терапии является важным фактором мотивации клиента и его серьезного отношения. Человеку сложно относиться спустя рукава к работе за которую он заплатил серьезные деньги.

Поскольку вы улучшаете качество своей жизни с помощью психотерапии то плата за услуги психотерапевта является инвестицией в себя, так как любое образование. Когда человек избавляется от сдерживающих и отбирающих энергию проблем он часто начинает больше зарабатывать, как если бы он прошел специальное обучение за которое больше платят.

Какое количество сессий психотерапии понадобится?

Нет фиксированных курсов как при приеме антибиотиков. Много зависит от вашего запроса, вашей личности и мотивации.

В среднем в моем методе позитивной психотерапии необходимо 10 встреч на один запрос. Это потому что метод краткосрочный и позволяет интегрировать техники из других подходов – соответственно увеличивая арсенал инструментов для работы. Но возможно вам придется потратить значительно больше времени. Некоторые клиенты ходят на поддерживающую психотерапию раз в несколько месяцев в течение нескольких лет если решают, что для них важно делиться своими достижениями и трудностями даже после того, как первичный запрос решился.

 Боюсь психотерапевта – что делать?

psychotherapist 5Бояться встречи с незнакомым человеком – это нормально. Психотерапия область загадочная и часто излишне мистифицированная из-за обилия сериалов и фильмов где мельком показывается работа психотерапевта (в основном психоаналитиков).

Есть мнение что человек обращающийся за психологической помощью – просто неудачник не способный сам решать свои проблемы. Почему такое мнение не возникает о людях, посещающих стоматолога не понятно. Хотя и психика такая же часть человека, как и зубы или ноги, или внутренние органы.

Невидимая психика кажется более призрачной чем-то, что можно пощупать, хотя слез и страданий доставляет не меньше, а порой и больше чем зубная боль.

Поэтому не нужно лечить самостоятельно зубы и тем более не нужно заниматься самолечением своей психики. Прием психотерапевта это такая же помощь, как и любого другого специалиста в сфере здоровья.

Что делать если психотерапевт не подошел?

psychotherapist 1

Совершенно нормально что прекрасный, опытный специалист именно вам не подошел. Это может быть по причине трудностей с построением терапевтических отношений (ведь и друзьями становятся не все люди), иногда бывают негативные ассоциации или просто не подошла методика работы. Именно по этой причине я всегда предлагаю бесплатную первичную консультацию и первую консультацию со значительной скидкой, чтоб у вас было больше времени понять, хотите ли вы работать именно со мной не потратив значительных денег.

Иногда бывает, что негативные чувства оказываются результатом «сопротивления». Это нормально. Мозг очень неохотно перестраивается на рельсы нового поведения и поэтому старается избавиться от того, кто меняет жизнь через отторжение и недоверие.

Поэтому рекомендую ориентироваться не на сами чувства, а на динамику изменений. Если вы прошли уже несколько сеансов и есть ощущение что вас не понимают и ничего не меняется – тогда это верный признак что психотерапевта нужно менять. Возможно динамика изменений будет не быстрой, но она обязательно должна быть.

Буду рад помочь вам в решении ваших психологических проблем онлайн или очно в Киеве. Для записи на консультацию нажимайте кнопку ниже.

Действуйте, и у вас все получится!