(по лекции Альфрида Ленгле)

Если ваши внутренние побуждения, чувства нестабильны в общении с другими людьми возможно вы переживаете пограничное расстройство.

Человек с таким расстройством можете переживать и сильную любовь и ненависть в одно и тоже время пытаясь избегать того, что его отвергнут. Причем не важно воображаемое или реальное это отвержение. Одиночество для него просто невыносимо. Из-за этого его отношения нестабильны. Кто он? Что с ним? Что для него важно? Такими мучительными вопросами наполнена жизнь пограничного клиента. Вся жизнь его состоит из порывов и импульсивных поступков – желания напиться или совершить какую-то экстремальную выходку. Настроение меняется очень внезапно и ощущение пустоты внутри преследует его. Эта пустота толкает его на какие-то действия, вызывающие сильные чувства. Он понимает, что не хочет вести себя так, но ему невероятно сложно сдерживать себя.

Пограничный клиент постоянно ищет себя и пытается понять, что чувствует на самом деле. Живет в ощущении внутренней пустоты, отсутствии себя, и именно эта внутренняя пустота и толкает его на поиски переживаний и отношений, которые как он надеется спасет его от этой серой жизни.

Отношения с другим человеком создает в нем ощущение своей реальности, когда нет отношений - нет и жизни. Даже болезненные отношения доставляют удовольствие. «Без эмоций нет меня» – так он думает о себе.  

Это отличается от того, что чувствует депрессивный человек, у которого нет интереса к жизни как таковой. У пограничного глубока вера в то, жить - хорошо, только как это сделать?

Конечно все люди острее переживают жизнь и себя в близких отношениях. Но пограничные люди при этом не имеют опоры внутри, осознания жизни в себе вообще. Поэтому они постоянно либо идеализируют партнера – потому что он дал пережить жизнь, либо обесценивают – потому что он эту жизнь забрал. Собственного ощущения себя просто нет, поэтому критика отнимает все что было, как если бы другой человек просто уничтожал его.

Здоровый человек понимает, что критика и похвала -  составляющие реальности, а страдающий таким расстройством личности этого не понимает. Есть только ощущение контраста – либо все, либо ничего и острая боль. Именно поэтому любовь и обожание может смениться ненавистью, когда возникает малейшая критика.

Этот гнев и ненависть могут быть направлены на других или же на себя.

Их ощущения себя полностью зависит от партнера. Так как пограничный не понимает, что происходит внутри него, чтобы понять он все время обращается вовне за поиском того, что является реальностью.

Чаще всего такое расстройство личности порождают травмы в детском возрасте, когда близкий человек вел себя противоречивым образом.

Как если бы взрослый говорил ребенку – ты не имеешь права переживать чувства, ты просто инструмент для решения моих задач. Ребенку не позволяют испытывать чувства, быть собой. Поэтому он растет с невероятным внутренним напряжением. Это напряжение - единственный способ переживать то, что ты живой, это своего рода защита от боли, поэтому оно настолько важно. Ему больно без этого напряжения.

Он выстраивают идеальный образ того какими должны быть отношения, и если его бросают – утрачивает связь с собой.

Его сопровождает внутренняя тревога постоянно. Либо тревога о том, что партнер может оказаться не идеальным или что он может бросить. Эта вилка из которой нет выхода, и та и другая ситуация причиняет боль.

Когда к такому человеку хорошо относятся – он добрый, он идет на большие жертвы для того чтобы сохранить отношения. Человек с пограничным расстройством личности может и сам разорвать отношения если видит, что к нему относятся плохо. Сложно предсказать как он поступит, но точно он сделает что-то экстремальное.

Таким людям нужна конфронтация. Очень важно проявлять настоящего себя, при этом не позволяя им импульсивного поведения «давай это обсудим спокойно». Оставаясь в отношениях не позволяйте им вести себя с вами так того хотят их внутренние побуждения. Так они смогут научиться удерживать эти импульсы и при этом сохранять контакт. Разрыв отношений в терапии может резко ухудшить психическое состояние клиента.

Давайте понять, что вы их уважаете, несмотря на сильные эмоции «я вижу, что вы в бешенстве, давайте поговорим об этом спокойно».

Нужно учить пограничных клиентов выдерживать свою боль и принимать себя, замечать свою агрессию. Важно научить их видеть себя, свое поведение и при этом уважать себя.

Такая работа требует большого усилия как от клиента, так и от терапевта и возможно потребует значительного времени в терапии, чтобы развить эти навыки выдерживать боль и принимать себя.

Если вы узнали в этой статье себя – я приглашаю вас на психотерапию онлайн или очно в Киеве. Первичная консультация совершенно бесплатна.

Действуйте, и у вас все получится!

Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе