Мудрый человек однажды сказал «Вы не можете возвратиться назад чтобы прошлое стало другим, но вы можете изменить настоящее, чтобы изменилось будущее».

Для начала этих изменений, нужно начать что-то делать по-другому.

1.      Не тратьте время на людей с которыми вам не по пути.

Если человек выматывает вас, выжимает из вас все жизненные соки – расстаньтесь с ним. Ваш человек позаботится о вас. Со своим человеком вам не нужно будет доказывать свою ценность. Не забывайте о том, что истинный друг – тот, который с вами и тогда, когда вы не на коне, когда дела ваши плохи.

2.      Разбирайтесь с проблемами, а не убегайте от них

Тяжело выдерживать удары судьбы, нам легче падать, опускать руки и убегать. Задача нашей жизни – учиться решать проблемы там, где они появляются. А не перекладывать их на других.

3.      Не врите себе

Быть честными с собой это рискованно, но это благодарная работа. В конечном итоге вранье себе обходится дороже любого другого вранья.

4.      Не забывайте и о себе и своих нуждах

Вы можете потерять себя, забывая о своих потребностях и вкладывая в других больше чем у вас есть ресурсов. Я не призываю вас бросать других, но не стоит забывать и о себе.  Заботьтесь о себе, вы тоже заслуживаете любви, не меньше других.

5.      Не изображайте из себя кого-то, кем вы не являетесь.

Мир постоянно заставляет нас подражать другим, приспосабливаться. Всегда будет кто-то более умный, более красивый, более молодой, но это будете не вы. Не меняйте себя чтобы понравится всем другим. Те, кому вы действительно нужны будут вас любить такими как вы есть.

6.      Отпустите прошлое

Пока ваша книга раскрыта на прошлом вы не сможете читать ее новые страницы.

7.      Не бойтесь ошибиться

Ошибаться гораздо лучше и более эффективно чем вообще ничего не делать. В успехе заложены неудачи, поэтому каждая ошибка движет вас вперед к успеху. Всегда жалеют о том, чего не сделали больше, чем о том, что сделали.

8.      Не вините себя за неудачи

Можно корить себя за неправильные решения или отношения. Но точно неправильные решения лежат на пути к правильным решениям. У каждого есть своя борьба и свои ошибки. Живите настоящим, именно в нем сеются семена будущего. Будущее все равно наступит не зависимо от того принимаем ли мы себя или корим за ошибки. Лучше войти в него с принятием своей личной истории.

9.      Перестаньте верить в то, что можно заработать счастье.

Конечно хорошие вещи дороги. Но в жизни самое ценное, то что делает вас по-настоящему счастливыми - любовь, смех, отношения, чувства – не купишь.

10.  Не ищете счастье в других людях.

Если вам плохо с самим собой, со своей личностью, то и отношения с другим человеком не сделает вас счастливым. Нужно сначала найти счастье в своей жизни, прежде чем делиться ею с другим человеком.

11.  Действуйте

Не тратьте время жизни на бесконечное обдумывание, чем больше вы думаете, тем больше вероятность создать проблему там, где ее не было. После оценки ситуации – действуйте. Если вы не действуете – то вы не сможешь изменить ситуацию. Риск неизбежен всегда. Нельзя заглянуть в будущее. Чтобы читать книги – нужно научиться алфавиту. Все имеет свою очередность.

12.  Не ждите, когда будете точно готовы

Нет 100% готовности ни к чему. Любые серьезные задачи бросают вызов нашему уровню компетентности. Любой выход за пределы привычных задач будет сопряжен с неуверенностью и дискомфортом.

13.  Обдумывайте мотивы, по которым вы в отношениях

Как говорил Омар Хайям «лучше быть одним, чем вместе с кем попало». Не нужно спешить. Если что-то должно произойти, оно произойдет в нужное время, с нужным человеком. Не загоняйте себя в отношения, которые не нужны, просто от одиночества.

14.  Не бойтесь вступать в новые отношения, из-за неудачных старых

Воспринимайте все отношения – как своих учителей. Один был проверкой одного качества характера, другой другого. В любом случае каждые отношения учат вас чему-то новому, проявляя ваши лучшие и плохие стороны. Вы узнаете себя лучше и лучше.

15.  Не соревнуйтесь с другими

Другие всегда будут в чем-то лучше, чем вы, в чем то успешнее. Соревнуйтесь только с собой вчерашним. Ставьте свои рекорды в чемпионате себя самого.

16.  Не завидуйте

Зависть к другим это путь, в котором нет удовлетворения. Лучше займитесь благодарностью за свои блага. Задайте себе вопрос «Чем я обладаю из того, чего ищут другие?»

17.  Не жалуйтесь и не жалейте себя

Вы сами строите свою жизнь – она и есть все те выборы которые вы сделали. Все что происходит в вашей жизни куда то вас двигает. Это может быть больно, вы не видите всей картины. Но если вы посмотрите назад, вы поймете, что ваши поражения к успеху, важной встрече, изменению души. Вы стали в итоге сильнее чем были раньше! Улыбайтесь!  

18.  Прощайте

Не живите с обидой и ненавистью внутри. Обида – это яд который вы пьете в надежде чтоб им отравится другой. Прощение — это не одобрение того, что с вами сделали, это означает – что «я не дам этому разрушить мою жизнь и навсегда убить мою радость». Простить – это освободить себя и других. Важно прощать и себя самих чтобы двигаться вперед. В похожей ситуации вы поступите лучше в другой раз, но производите над собой окончательного суда на вечное наказание в виде чувства вины.

19.  Не опускайтесь до уровня других

Не уступайте тем, кто пытается вас опустить вниз, просто потому что им лень повышать ее в общении с вами.

20.  Перестаньте оправдываться

Друзьям не нужны ваши оправдания, а враги их не примут. Поступайте как можете на этом этапе своей жизни. Исходите из того, что ваши выборы на данном этапе вашей жизни и обстоятельствах были лучшими, иначе вы бы поступили по-другому.

21.  Спрыгивайте с карусели

Пока вы продолжаете делать то же самое, вы получаете те же результаты. Как говорится только сумасшедшие делают одно и то же в надежде получить другие результаты. Иногда просто надо решиться спрыгнуть с заезженной карусели которая мчит вас по кругу. А чтоб это сделать – полезно взглянуть на свою ситуацию со стороны. Психотерапия обычно помогает в этом.

22.  Замечайте мелочи

Учитесь радоваться мелочам, однажды вы поймете, что это были вовсе не мелочи.

Самые счастливые моменты – это мелочи, которые происходят с вами.

23.  Позвольте себе быть не совершенным

Награда приходит к тем, кто делает большее количество попыток, а не к тому, кто ждет, когда он это сделает идеально.

24.  Не выбирайте легкий путь

Если вы хотите выдающихся результатов, сделайте что-то выходящее за рамки вашей зоны комфорта.

25.  Не делайте вид что все в порядке, когда это не так.

Всем нам бывает тяжело и плохо. Не обязательно всем изо всех сил доказывать, что у вас всегда все в порядке. Если кончился бензин – машина ехать не будет, пока вы не заправите, как бы вам не хотелось делать вид что она едет. Не переживайте из-за мнения о вас других людей, всем понравится нельзя. Если надо плакать – плачьте. Чем раньше вы переживете то, что с вами происходит тем раньше вы сможете начать двигаться дальше с радостью.  Если вы не переживете и не оплачете горе или потерю, то она будет продолжать фоном висеть в вашей жизни, забирая ваши силы.

26.  Не обвиняйте других в своих бедах

Пока не возьмете ответственность за свою жизнь, мечты вам не видать. Если вы обвиняете других в происходящем с вами, они получают власть над этой частью вашей жизни.

27.  Не пытайтесь всем понравится.

Это задача которую вам никогда не решить, все чего вы добьетесь – просто измучаете себя.  Фокусируйтесь – дарите любовь узкому кругу близких людей, может даже одному человеку, тому, кому вы и так уже нравитесь.

28.  Перестаньте чрезмерно тревожиться.

Тревога и переживания не избавят вас от того что вас ждет завтра, зато очень успешно лишит вас радости сегодня. Задайте себе проверочный вопрос: «Так ли это важно будет через месяц? Полгода? Год? Пять лет?». Большинство поводов для тревог не выдержат этой проверки.

29.  Не тратьте время на размышление о негативе

Направляйте свою энергию и время на то что вам действительно хочется. Если мыслить позитивно – то ожидание позитива притягивает позитивный радостные яркие события в вашу жизнь.

30.  Забудьте о неблагодарности

Вне зависимости от вашей текущей ситуации, хороша она или плоха, за все благодарите. Будьте благодарны жизни. Сейчас кто-то не имеет и того что уже есть у вас, фокусируйтесь на том, что у вас есть, а не на том чего у вас еще нет.

Действуйте, и у вас все получится!

Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе