К сожалению зависимость от психотерапевта является не мифом, а реальностью. М ногие «горе специалисты» способствуют такой зависимости, главным образом из-за своей жадности. Это удобно, так как зависимый клиент будет бесконечно ходить на терапию и кормить терапевта.
Миф об эффективности длительной многолетней терапии поддерживается в некоторых методах (например, психоанализе). Метод, в котором я работаю краткосрочный и не поддерживает этой идеологии. В целом, на один запрос обычно уходит до 10 сессий. Конечно нет волшебных методов, которые решают проблемы клиента за одну встречу, но и искусственно затягивать терапию тоже нужно. В наше время мало кто готов ходить на терапию много лет. Зависимые отношения не решают трудностей клиента, а вызывают злость и обиду на психотерапевта. Это разрушает терапевтическое поле. А сам психотерапевт таким образом нарушает этические нормы, которые существуют в терапии.
Что представляет собой зависимость от психотерапевта?
По определению - это навязчивая потребность, которая вынуждает совершать определённые действия. Психическая зависимость – это компонент зависимости в целом, которая предполагает влечение к получению психологического удовлетворения через предмет влечения.
Сам синдром зависимости проявляется в навязчивых мыслях (в нашем примере о терапевте), подавленности при его отсутствии и подъеме настроения (в нашем примере от встречи с психотерапевтом). Этот сложно выявить, клиент часто сознательно скрывает эти симптомы.
Со временем клиент начинает ловить себя на мысли что зависим от этих встреч и идет на них уже не как на работу, а на свидания. Конечно такая зависимость не может сформироваться за несколько сеансов. Именно поэтому терапии подразумевающая многолетнюю работу с большей вероятностью может спровоцировать такой синдром.
Опытный психотерапевт может отследить такие нездоровые проявления в отношении к нему клиента и проработать навязчивые мысли и состояния. Шарлатаны как правило только укрепляют подобное к ним отношение. Иногда они доводят клиентов до состояния, когда клиент готов отдать все, чтобы снова встретиться.
Механизм формирования зависимости от психотерапевта
Такая зависимость не формируется у клиентов со здоровой самооценкой. Как правило ей страдают люди, склонные к само рефлексии и зацикленности на своих недостатках. Они одиноки, не доверяют людям, у них активно пристуствует внутренний критик. При наличии принимающего, поддерживающего психотерапевта, они чувствуют себя счастливыми и нужными. Это иллюзорное счастье исчезает, сразу как сеанс с терапевтом заканчивается. Психотерапевт становится наркотиком и появляется жажда близких отношений, которые неосуществимы. Дружить, быть любовником или супругом психотерапевт не может. В случае нарушения этическая комиссия исключает терапевта который вступил в такие отношения из реестра.
Если вы озвучили своему специалисту возникшее чувство зависимости, а он вместе того, чтоб помочь вам с ними справится начинает вас обвинять, то стоит найти другого терапевта, который поможет вам справится с вашими чувствами.
Чтоб не попасться в такую ловушку всегда читайте отзывы клиента на сайте специалиста и проверяйте наличие у него специального образования, дающего право заниматься частной практикой.
Многое зависит и от вашего изначального отношения к психотерапии как виду деятельности. Не следуют обожествлять и идеализировать специалиста. Он скорее не гуру, а стоматолог, к которому вы пришли поставить пломбу или удалить зуб, или сантехник который помогает устранить протечку.
Клетка зависимости в которую помещает себя человек отличается от любви тем, что любовь не имеет навязчивого характера и дает другому некоторую свободу. Зависимость базируется на низкой самооценке и мыслях о том, что клиент просто не сможет прожить без психотерапевта.
Путь к здоровым отношениям с собой и другими
Ниже я приведу несколько идей по самопомощи.
1. Восстановление заниженной самооценки. Каждый человек достоит уважения и любви просто по факту своего существования. Сначала укрепите фундамент своей самооценки, чтобы не проваливаться в сильные негативные чувства.
2. Необходимо взращивать взрослую позицию. Ведь именно позиция ребенка — это беспомощность, зависимость, плач и гнев, когда объект привязанности не доступен.
3. Примите себя и свое несовершенство. Принятие себя может быть еще одним запросом в терапии.
4. Переживание горя – если вы потеряли близкие отношения и остро нуждаетесь в замене и утешении. Чтобы прожить горе также может понадобиться помощь психотерапевта
5. Выстраивайте новые социальные связи. Важно чтоб «эмоциональные яйца» не лежали в одной корзине. Это тоже требует целенаправленных усилий.
6. Посмотрите на свои зависимые отношения со стороны. Постарайтесь осознать, как выглядит такая жизнь и где еще вы можете получить необходимую вам поддержку, какие еще есть в вашей жизни ресурсы.
Конечно это не полный список того, что можно сделать если вы склонны к зависимостям или уже попали в зависимость от психотерапевта.
Есть профессиональные опытные психотерапевты которые помогут вам.
Если вы решите воспользоваться моими услугами психотерапевта онлайн или очно в Киеве буду рад вам помочь.
Надеюсь эта статья поможет вам быть более внимательными к себе и не бояться терапии.
Действуйте, и у вас все получится!
Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий 
дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе