Какой я психотерапевт? Этот вопрос я периодически задаю себе. В начале своего профессионального пути было много сомнений по поводу того, достаточно ли я хорош, для того, чтоб помогать другим.
Так же в моменты кризисов жизни или, когда появляются сложные случае, так же возникает вопрос о том, что делает меня хорошим психотерапевтом.
Думаю, что эти мои размышления помогут и вам разобраться в том, на что стоит опираться при выборе специалиста.
Во-первых, важно, чтоб психотерапевт сам побывал в роли клиента.
Любое качественное образование подразумевает определенное количество часов личной терапии, которые обязательны для сертификации специалиста.
Важно чтоб у него было многолетнее психотерапевтическое образование и практика.
Конечно каждый человек ищет «своего» специалиста и это очень индивидуально. Ведь вы впускаете его в свою жизнь, делитесь самым сокровенным, часто скрываемым не только от других, но и от себя самого. Поэтому важно то, какой опыт жизни психотерапевт привносит в вашу жизнь.
Говоря кратко можно сказать что выбор сводится к двум составляющим – какой это специалист (образование, опыт итп) и какой это человек.
Если эти две составляющих подходят (квалификация и личность) и дают результаты в лично вашей терапии, то в целом можно говорить о том, что психотерапевт хорош именно для вас.
Он может быть прекрасным специалистом, но именно вам не подходить, это нормально.
Давайте более подробно поговорим о личностных качествах.
Эмпатия – это способность сопереживать (это отличается от сострадания тем что специалист умеет дистанцироваться), эмоционально воспринимать душевное состояние.
Когда полностью никто не может понять другого человека, но все же можно понимать без навязывания своего мнения. Безоценочное принятие основа для доверия клиента, без которого никакая терапия невозможна.
Под эмоциональной теплотой понимается искренний интерес к другим, доброту. Это качество помогает проходить через болезненные этапы в терапии, растапливать лед. Это не признак слабости, хотя иногда люди могут именно так воспринимать доброту.
Безусловное принятие сопровождается доверием к способности к изменениям человека. Не смотря на то, что дела клиента могут быть странными или противоречивыми, это все реальная часть жизни человека. Важно не давать советы, доверять человеку в том, что он способен принять правильные решения.
Искренность так же важна и ее невозможно изображать. Люди чувствуют фальшь. Для искренности нужно большое мужество, особенно когда терапевт сталкивается со сложными чувствами (страхом, стыдом, виной).
Вообще психотерапия может создавать напряжение как у психотерапевта, так и у клиента, хорошо, когда специалист обладает чувством юмора и может сбрасывать стресс и напряжение здоровым способом. Юмор — это не бегство от боли в жизни и осознания, но управление реакцией на эту реальность. Это требует большого таланта и хороший (иногда единственный) способ обойти сопротивление клиента.
Способность прояснять без интерпретаций также важна. Домыслы и фантазии психотерапевта могут сильно удлинить процесс терапии на блуждания и обрабатывание гипотез под которыми нет почвы.
Ну и конечно самосознание как способность осознавать свое специфическое «Я» и рефлексия – способность осмысления через изучение и сравнение. Это дает психотерапевту способность внимательно относиться ко всей гамме реакций и эмоций в процессе работы.
И конечно же психотерапевт должен относится к себе самоиронией без «гуруизма». Большая опасность возомнить себя «владыкой душ и вершителем судеб». Это ловушка неопытных специалистов, которые еще не понимают, как мало в терапии зависит от него и как много зависит от самого клиента и различных других факторов.
Поэтому скромность, вежливость и уважительное отношение- хорошее подспорье для того чтоб не «поймать звезду» а оценивать себя адекватно, понимая, что клиент нанимает нас для решения своих проблем, а не наоборот.
Теперь давайте перейдет к компонентам профессионализма – второй части этой монеты.
Конечно же хороший психотерапевт обязан знать теорию. Владеть техниками, не привносить в терапию свои собственные проблемы и быть членом психотерапевтического сообщества (В моем случае УСП – Украинского союза психотерапевтов и WAPP – Всемирной Ассоциации позитивной психотерапии).
Психотерапевтическое образование никогда не заканчивается, постоянно требуется новые знания, и оттачивание навыков диагностики. Поэтому в норме терапевту должно нравится учиться.
Чем шире диапазон техник и методов, тем более гибкий подход в терапии может подобрать специалист и тем большему количеству людей помочь.
Конечно же сам психотерапевт должен понимать свои личностные особенности и свои психологические проблемы чтобы не проецировать их на клиента и преодолевать их в личной терапии.
Важно также понимание границ своей компетентности (для этого обязательно проходит обучение психиатрической пропедевтике). Если понимает свои ограничения может легко перенаправить коллеге или другому специалисту, понимая, что именно они смогут помочь ему лучше.
Можно конечно еще более подробно разбирать или перечислять подробно все качества которые нужны для работы психотерапевту, но в рамках этой статьи это нереально. Работа психотерапевта настолько многогранна что требует и внимания, и эрудиции и способности хранить тайну и еще огромного количества качеств, которые так же влияют на успех терапии.
Но самое главное – это конечно же то, насколько именно вам комфортно работать именно с этим специалистом. При прочих равных условиях это оказывает самое большое влияние на успех терапии.
Надеюсь эта статья помогла понять вам в общих чертах какие качества важны для психотерапевта.
Буду помочь вам в рамках своих компетенций онлайн или очно в Киеве.
Действуйте, и у вас все получится!
Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий 
дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе