Психотерапевт — это психолог (или врач) со специальным психотерапевтическим образованием, который лечит проблемы психики вплоть до средней тяжести. Тяжелыми проблемами занимаются уже психиатры с медикаментозным лечением.
Психотерапевт без медицинского образования не имеет права ставить диагноз и назначать препараты, а опирается исключительно на разговорную терапию.
Иногда психиатр может привлечь дополнительно психотерапевта и тогда терапия будет проходить одновременно под наблюдением психиатра и психотерапевта. Это происходит исключительно если такая «сочетанная терапия» рекомендована психиатром.
Направления психотерапии
Современная психотерапия насчитывает сотни методов, из них наиболее популярные
Психоанализ – в основе работе бессознательные процессы (защиты, мотивация, инстинкты), это метод долгосрочной терапии, курс может занимать несколько лет.
Гештальт подход – в основе лежат принципы само регуляции психики и способность к осознанности. Более краткосрочный метод, работа происходит в основном с эмоциями и терапевтическим полем.
Экзистенциальный подход – рассматривает жизнь целостно с связи человека с собой и другими. Особенно хорошо работает со смыслами, но также не является краткосрочным методом.
Позитивная психотерапия – опирается на скрытые от осознания человека базовые ресурсы для преодоления проблемы. Краткосрочный метод психотерапии, в среднем 10 консультаций на один запрос. Позволяет интегрировать техники из других методов.
Любой из приведенных выше методов работает с депрессиями, неврозами, травмами, зависимостями, стрессом, тревожностью, страхами и конечно проблемы в отношениях и адаптации.
Техники психотерапии
Основные техники – это активное слушание и разговор, который помогает раскрывать сознание и неосознанные механизмы у клиента.
Это объединяет все разговорные виды психотерапии. Конечно у каждого из методов есть свои уникальные инструменты, и клиент вправе выбрать тот, который подходит именно ему.
А что именно подходит можно понять только по результатам работы опытным путем.
Все инструменты делятся на два вида – которые работают с сознанием и которые больше направлены на работу с неосознанными механизмами.
Например, с подсознанием работает гипноз и нейролингвистическое программирование, а с сознанием – работа с убеждениями.
Не все методы позволяют использовать разные техники.
В процессе терапии происходит достижение понимания (инсайт), релаксация (устранение напряжения) и катарсис (сброс эмоций) и таким образов появляется копинг (то есть возможность выдерживать проблему и справляться с ней).
Буду рад помочь вам решить вашу проблему онлайн или очно в Киеве.
Действуйте, и у вас все получится!
Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий 
дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе