кликните на значки иконок для записи
+38 (096) 216-94-11
кликните на значки иконок для записи
+38 (096) 216-94-11

Если что-то не нравится - нужно менять.

nenravitsa_nuzhno_menyat.jpg

Если вы ничего не делаете по поводу того, что вам сильно не нравится – значит на самом деле вам это нравится, и вы получаете какие-то вторичные выгоды от такого положения.

Что такое вторичные выгоды? Например, вы не хотите менять образ жизни, но ходите и рассказываете всем своим знакомым о том, как вам плохо живется, таким образом получая от них внимание (если не дают позитивной поддержки и жалости, то вам сойдет и негативная реакция).

Ведь даже отсутствие решения – это тоже решение, как и не желание выбирать – выбор.

 

Нет смысла жаловаться на обстоятельства. Я не дерево, у меня есть ноги – если что-то не нравится, я могу переместится в другое место и обстоятельства которые будут нравится. И ты тоже.

Если не нравится заработок – нет смысла жаловаться что платят мало – найди работу где будут платить больше или не работай. Этот принцип можно приложить практически ко всем областям жизни.  Не нравится жить с кем-то – не живи с ним. Не нравится отношение к себе – меняй окружение. Не нравится одежда – не носи. Не можешь заснуть – разберись с тем, что мешает спать. Болен – лечись. Не нравится страна – переезжай в другую.

Ну или будь честен сам с собой, что пока ты ничего не делаешь вторичная выгода которую ты получаешь больше дискомфорта. Приятно жаловаться, страдать и быть жертвой потому что тебе сочувствуют, за тебя решают вопросы, тебе помогают. Это детская позиция, когда ребенок беспомощный все ему стремятся помочь, но для взрослого человека это странно.

Если ты заявляешь, что жизнь – г…о, но ничего не делаешь, значит тебе нравится жить в г.... Это твой выбор, твое решение, даже если ты ничего не выбирал и ничего не решал, и ничего вообще не делал по этому поводу.

Самое главное – перестань втягивать других в свою игру, своими жалобами и причитаниями, никто не обязан играть в твои игры. 

Первый шаг к выздоровлению начинается с признания правды. Это закон для любых зависимых людей и для всех больных. Очень сложно лечить человека который не считает себя больным.

Реальность жизни такова, никто не отвечает за вашу жизнь, если вы взрослый человек.

А если хочется менять, но не знаешь с чего начать или не хватает душевных сил выбраться в болото которое залез – можно записаться на консультацию психотерапевта онлайн (жми на кнопку ниже) но действовать все равно придется тебе. Даже самый лучший психотерапевт не может вытащить человека из болота его проблем, когда он отчаянно сопротивляется и говорит, что проблем у него нет и у него все прекрасно.

Действуйте, и у вас все получится!