3-уровня принятия родителями
Поделитесь с друзьями!
Когда ребенок приходит в этот мир, для него критически важно чтобы его родители приняли его - это потребность, от удовлетворения которой зависит то, какая будет у него жизнь.
Если расшифровать эту потребность в принятии в слова, то они будут звучать так «Могу ли я быть самим собой?»
То, как родители отвечают на этот вопрос и отражает три уровня принятия.
1. У тебя нет права быть
Обычно родители это озвучивают это послание через фразы «ты мешаешь», «я из-за тебя не могу заняться своими делами». Поэтому ребенок вырастает при живом родителе сиротой, со слабой, травмированной идентичностью, с плохой социальной адаптацией.
2. У тебя есть право быть, при условии, если…
Ты будешь таким как нам нужно – и только тогда мы примем тебя. Ты не важен сам по себе, ты нужен для того, чтоб мы могли достичь своих целей. Если ребенок понял, что от него хотят, то в погоде за принятием – он может быть вполне социально успешным. Получается, чтобы быть принятым ребенку нужно отказаться от себя. Так появляются нарциссы – социально успешные люди, которые в глубине души страдают и хотят получить признание для того чтоб их полюбили. Они всегда ищут одобрения других. Именно по этой причине нарциссы не переносят отвержения – вплоть до панических атак, как будто бы у них земля уходит из-под ног – настолько сильный стыд они испытывают. В отличие от нарциссов - которые верят, что получить любовь можно только через проявления себя и достижения, первый тип – верит, что проявлять себя и «высовываться» небезопасно, потому что можно потерять и ту любовь которая есть. В результате такой человек как бы замораживает себя, замирает – им движет страх.
3. Ты можешь быть собой и это отлично!
У таких детей закладывается высокая самооценка, само принятие, само поддержка, как результат хорошей поддержки, принятия и оценки извне. Когда такой ребенок вырастет он будет думать о себе «Здорово, что я такой как я есть!».
Если на первом уровне принятия произошла фиксация – у него во взрослом возрасте появляются серьезные проблемы с психикой. По сути этого человека убивали на психологическом уровне в детстве.
Как узнать были ли у вас проблемы с принятием в детстве? Задайте себе следующие вопросы
- если ли у меня нечувствительность к самому себе?
- доходит ли моя терпимость до уровня мазохизма?
- робок ли я социально?
- проявляю ли я доброту к другим пренебрегая своими потребностями?
- скрываю ли я свое мнение от других?
Если вы ответили на большинство этих вопросов «да» - то скорее всего в детстве вы пережили травму непринятия.
Скорей всего если вы не займетесь решением этой проблемы – то вы не будете социально успешным человеком и на работе, и в отношениях с другими людьми.
Что же делать?
Психотерапия людей с травмой базового принятия должна заключаться в восстановлении травмированного восприятия себя. Как правило это происходит путем влияния личности психотерапевта в терапевтических отношениях, которые имеют уникальную природу: любовь и безусловное принятие в рамках времени и психотерапевтического договора.
Моя задача как психотерапевта – передать свою любовь и влиять здоровой идентичностью на восприятие клиента самого себя в рамках безусловного принятия. Чтобы клиент получал право на любовь и уважение вне зависимости ни от чего.
В таком случае основным инструментом является не упражнения и техники – а способность поддерживать глубокий контакт и отношения с клиентом.
Таким образом у клиента появляется внутренняя опора – через взаимодействие с внешней опорой – психотерапевтом.
Конечно психотерапевт не может стать мамой для клиента, это нужно понимать, для того чтобы удержать человека в контакте в ходе терапии. Разочарование и боль от того, что психотерапевт не может стать мамой (или папой) при наличии поддержки в психотерапевтических отношения помогают взрослению человека, которые пришел в терапию.
Человек учиться принимать и выдерживать реальность, постепенно наполняя свой внутренний «резервуар любви» и таким образом происходит исцеление.
Если вы чувствуете, что вам нужна такая терапия, я предлагаю вам обратится за помощью к психотерапевту. Я принимаю онлайн и очно. Онлайн консультации не менее эффективны чем очные, но при этом экономят много времени и дают возможность оперативно договорится о встречах. Первичная консультация совершенно бесплатна, вы ничего не теряете.
Не теряйте времени. Ведь первичная травма отсутствия принятия лишает вас успеха в работе и в отношениях с другими людьми.
Чем раньше вы займетесь своим внутренним миром – тем быстрее преобразится и ваш внешний мир.
Действуйте, и у вас все получится!
Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий 
дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе