Как достичь цели?

Бывает так, что мы наметим себе замечательную цель. Поверим в ее достижимость, и начинаем делать первые шаги ей навстречу, но после первой кочки опускаем руки,  и разворачиваемся назад.  Конечно, мы начинаем себя оправдывать, что нам не хватило сил, условия были не такие как надо, погода не та, а да и цель не такая уж и желанная! Знаете, как это бывает? Ну вот!  Так как же не утратить веру в себя с первыми трудностями и таки достичь желаемого? Вот несколько полезных правил:

1.  Цель должна быть реалистичной  и вы должны иметь над ней контроль.

 Если ваша цель  изменение других людей или мир во всем мире – это не то, что лично вы можете контролировать. Поэтому такая цель – недостижима и нереалистична. Пусть цель, которую вы ставите, касается лично ваших возможностей, которые вы  контролируете. Например «Хочу стать человеком, с которым приятно общаться». Размер цели должен соответствовать вашим возможностям,  не надо загадывать полеты на Марс.

2. Если в вашей цели скрытые выгоды?

 Всегда и в процессе достижения цели и в самой цели для вас какие-то выгоды или потери. Иногда, если хорошо поразмыслить, то станет ясно, что цена за достижения цели будет непомерной. Именно поэтому, когда вы пытаетесь толкать себя к цели – все ваше естество сопротивляется ей. А иногда наоборот осознание скрытых выгод – может еще сильнее продвинуть вас к ее достижению.

3. Составьте детальный план и напишите конечные сроки реализации.

 Делайте подробный план и ставьте дедлайн. Наверное, вы замечали: много дел, которые нужно успеть сделать очень мотивируют вас к работе – нет никакой лени. Вы прекрасно со всем справляетесь! Это все потому, что у вас есть четкий график и временные границы, которые структурируют ваше время,  и мотивируют. Свободное время без плана действий и сроков исполнения проходит совершенно безрезультатно. Вроде бы и дела есть, а чем заняться не знаете. Поэтому очень важно все дела планировать,  и также планировать свое свободное время.

4. Завершайте начатые дела.

Ворох неоконченных дел не дает нам заняться новыми делами. В конце концов, мы и нового не начинаем и старое не можем закончить. Так мы застреваем на месте, и объясняем себе, что опять виновата лень.  Поэтому когда вы что-то начинаете полезно спросить себя «Зачем мне это?» « Какой результат я ожидаю от выполненной работы?»

 5. Поработайте над скрытыми страхами.

Скорее всего, вы боитесь достичь своей цели, если вы к ней не двигаетесь. В чем же ваш страх? Что вас пугает?  Может быть, вы что-то пообещали маме в детстве? Например, пообещали не выделяться или быть как все. Чтобы проверить себя на скрытый страх ответьте себе «Что плохого произойдет, если я достигну цели?», «Что будет потеряно, когда я достигну цели?».

6. Надо ли вам это в принципе?  

Часто люди достигают вообще не своих целей. Задайте себе вопрос: «Действительно ли я этого хочу?» «Для чего мне это?». Может я хочу этим что то доказать своим маме или папе (тут твой возраст совершенно не имеет значения. Тебе, может быть, 10 лет, а может 60). Может, вы хотите соответствовать ожиданиям других людей?  Или действительно эта цель является вашим глубинным желанием, и удовлетворяет ваши сокровенные потребности? Во втором случае – у вас всегда будет море новых идей и энергии на достижение.  

Надеюсь, эти идеи помогли вам проанализировать ваши цели и мотивы на пути к их достижению. И теперь вы сможете сбросить с тебя груз ложных иллюзий, мотивов и двигаться к тому, что вам действительно хочется.

Я, в свою очередь как психотерапевт и коуч, готов помочь вам на этом пути.

Записаться на первичную бесплатную консультацию вы можете на моем сайте.

Действуйте, и у вас все получится!

Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе