кликните на значки иконок для записи
+38 (096) 216-94-11
кликните на значки иконок для записи
+38 (096) 216-94-11

Какой ты эмпат?

kakoi_ti_empat

 

Давайте сначала разберемся в определении.

Cгреческого языка (empatheia– сопереживание) – понимание, которое не имеет рационального объяснения. Способность постичь внутренний, эмоциональный мир другого. Соответственно,  эмпат –  это человек с развитой способностью эмпатии. 

 

К чему мне эмпатия?

Это абсолютно необходимое качество для работы в гуманитарной или творческой сфере – она нужна всем актерам, психологам, врачам, учителям, художникам, бизнесменам, рекламщикам, маркетологам и многим другим.

Она способствует наиболее эффективному взаимодействию и общению между людьми, помогает понимать других людей, прогнозировать их поведение, а, следовательно, более успешно достигать своих целей. С помощью эмпатии вы сможете легко разобраться в сложных межличностных ситуациях, и найти оптимальный выход. Когда эмпатия слаба – вы совершенно теряетесь в догадках по поводу таких ситуаций – и действуете наугад, что порождает ошибки, и усложняет ситуацию еще больше, отдаляя вас от успеха.

Когда вы проявляете эмпатию в общении с людьми им комфортно общаться с вами. Вы производите впечатление доброго, приятного и обаятельного человека, хорошо понимающего собеседника.

Иссделования доказывают, что даже растения могут чувствовать чужую боль. И собаки и кошки проявляют эмпатию. Именно поэтому хозяева домашних животных реже переживают стрессы и психологически и физически, восстанавливаются быстрее, и меньше склонны к депрессии.

Существует четыре типа людей по степени развитости эмпатии.

1. Не эмпатичные люди. Они отказались от своих эмпатических способностей. Закрыли себя от приема эмоциональной  информации.  Возможно эти способности у них полностью атрофировались, так как ими никогда не пользовались. Он не могут распознавать невербальные и вербальные эмоциональные сигналы. Любая способность, которой вы не пользуетесь, атрофируется – это очевидно.

2. Люди со слабой эмпатией. Это большая часть людей. Базовые навыки эмпатии у них есть, но они плохо могут ими пользоваться, или же когда пользуются – то у них случается эмоциональная перегрузка. Это бывает, когда такой человек переживает эмоциональный стресс или находится в людном месте. Они пребывают в состоянии постоянного напряжения, словно все эмоции мира, страхи, проблемы свалились им на плечи. На физическом уровне они чувствуют головные боли, усталость и т.п.

3. Эмпаты функциональные. Такие с легкостью адаптируются к любой эмоциональной  информации , могут контролировать свои эмоции, без их подавления, с легкостью. Таких людей не так много.

4. Эмпаты - профессионалы. Легко распознают самые сложные эмоции, скрытые в глубинах чужой души. Они хорошо управляют чужими эмоциями. Они хорошие диагносты, так как видят не очевидную информацию. Их единицы, и она встречаются крайне редко. Бывает и такое, что человек хороший диагност, но плохо управляет чужими эмоциями. Имеется ввиду не манипуляция, а способность поднять настроение, облегчить боль. Даже когда вам больно в общении с таким человеком вы забудете о своей боли, поверите в себя.

Если вы обнаружили, что эмпатия - не ваша сильная сторона, и поэтому ваши отношения или работа страдают, вы не можете достичь профессионального успеха и продвинуться по служебной лестнице,  не расстраивайтесь. Обратитесь за помощью к психотерапевту, и вы сможете вместе развить эту полезную способность.
Чтобы воспользоваться моими услугами - запишитесь на беслпатную первичную консультацию нажав кнопку ниже.

Действуйте, и у вас все получится!