Преподаватель психотерапии, держа в вытянутой руке стакан, наполненный водой, спросил студентов.
- Сколько как вам кажется весит стакан?
Студенты начали выдавать предположения
- Грамм 250! Нет, 350! Может даже 400! – послышались гипотезы.
- Для того чтобы это точно выяснить нужно взвесить стакан. Но вопрос не в этом.
Вопрос в том, сколько он будет весить если я подержу его минут 5?
- Будет весить столько же!
- Согласен, его вес не изменится, а если это будет не 5 минут а час?
- Скорее всего вы устанете! Рука станет не выдержит!
- А если сутки? Это нереально! У вас будет судорога.
- Так меняется ли вес стакана с водой в зависимости от времени?
- Не меняется!
- А что мне сделать, чтоб решить проблему стакана, на вытянутой руке?
- Все просто – надо поставить его!
- Вот точно так же и с жизненными проблемами и внутренними конфликтами. Даже если они кажутся незначительными, но помноженные на время – они создают значительные трудности и неспособность с ними справляться. Если вы думаете о своей проблеме пять минут это одно – а если ваша голова забита целый день вашей проблемой - она может парализовать всю вашу жизнь. Вес проблемы от этого не уменьшится, не зависимо от того сколько вы о ней думаете. Нужно решить ее или отложить.
Не нужно носить внутри тяжелый груз, который мешает жить.
Нужно разобраться с этим. Для этого и нужна психотерапия!
Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий 
дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе