Я могла себя только похвалить за то, как долго я продержалась в браке. Но все кончается, однажды и я с вещами оказалась на пороге квартиры моей матери со своим сыном.

Мама внимательно обняла меня и поставила чай. После того как я немного успокоилась и вылила на нее все беды моей супружеской жизни она сказала:

- Развестись ты конечно можешь, но прежде сделай следующее.

Она отнесла заснувшего ребенка в спальню, достала бумагу и карандаш и разделала лист бумаги линий сверху донизу пополам жирной линией.

И сказала:

- Напиши в столбик слева все пункты, из-за которых твоя жизнь с мужем превратилась в кошмар.

(Я подумала, что сейчас в правой колонке она предложит написать что-то хорошее о нем, и сразу же решила, что этот список будет коротким) И пока я старательно описывала все изъяны моего супруга, и то что он

- разбрасывает вещи

- не разговаривает со мной

- грубит

- давно не водит меня в рестораны и другие приятные места

- жадничает

- не следит за собой

- вечерами лежит на диване

(список очень быстро вырос, подстегиваемый моим гневом, так что в левой колонке уже не было свободного места)

Становилось очевидно, что с таким уродом нормальный человек жить не может и не должен.

- Ну что, теперь написать списком справа его хорошие качества? – спросила я.

- Ни в коем случае – я их и так знаю.

- Напиши, как ты реагируешь на каждый из пунктов в левой колонке.

Вот что я написала в правой колонке:

- Обида, крик, молчание

- стыд находиться рядом

- надевала маску мучений, чтобы вызвать жалость

- игра на чувствах

- думала о разводе и других мужчинах

- давила на него молчанием

- считала себя намного лучше его

- считала его не стоящим такого человека как я

На удивление этот перечень тоже оказался очень длинным, и я заполнила им лист до конца.

Тогда мама сложила лист разорвала его ровно пополам – получилось два списка.

Тот перечень, который описывал недостатки мужа она выбросила в мусорное ведро, а второй отдала мне.

- Девочка – сказала мама – поразмысли дома над тем как ты реагировала. Ребенка можешь у меня оставить. Если после этого ты все равно захочешь развестись – мы тебя поддержим, просто подумай о своих реакциях.

Вернувшись домой, я еще раз просмотрела свой список. Выглядел он ужасно, особенно без левой колонки с перечнем недостатков мужа.

Меня настолько накрыло осознание собственного несовершенства, что плохие привычки мужа выглядели мелко на этом фоне. Объективно говоря что-то уж совсем ужасного он не делал.  Я настолько ожесточилась что перестала благодарить за то, что мой муж хоть и не совершенный, но все-таки хороший человек.

Всего несколько лет назад я его любила и клялась ему в верности, а теперь это все казалось незначительным.  

Я плакала и понимала, что менять ситуацию нужно начиная с себя, реагировать по-другому – с прощением и миром. Я не могу изменить мужа, но я могу изменить себя и может быть, когда я буду реагировать по-другому на его поведение, и оно изменится.

Чтобы найти эти новые способы реагирования, наверное, мне стоит пойти к психотерапевту, подумала я. Хочется поступать по-другому, а как не понятно.

В любом случае уже было понятно с чего начать.

С позвонила маме с благодарностью и сказала, что она мне очень помогла и решила приготовить мужу сегодня романтический ужин – сделать сюрприз, с удивлением обнаружив, что думаю о нем уже с теплом и без раздражения. Как странно, подумала я, а ведь всего каких-то пару часов назад – я была готова развестись с ним немедленно.

Если вам нужна помощь в отношениях - обращайтесь. Первичная консультация совершенно бесплатна.

Дата обновления: 14/01/2021 Михаил Дикий дипломированный психолог психотерапевт коуч . Прочитать об авторе